النوبات القلبية تؤثر على ملايين الناس في جميع أنحاء العالم. توفي ما يقدر بنحو 17.9 مليون شخص من CVDs في عام 2019 ، منهم 85 ٪ بسبب نوبة قلبية والسكتة الدماغية ، وفقا لمنظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية). غالبًا ما تضرب النوبات القلبية دون تحذير ، وكل ثانية تهم. ولكن كيف تنجو من نوبة قلبية عندما تكون وحدك؟ شارك الدكتور جيريمي لندن ، وهو جراح أمريكي من القلبية والأوعية الدموية المعتمد من قبل أكثر من 25 عامًا من الخبرة السريرية ، بعض النصائح الموفرة للحياة للبقاء على قيد الحياة في نوبة قلبية ، خاصةً عندما تكون وحدك.استدعاء خدمات الطوارئ الطبية
إذا لاحظت أيًا من علامات أو أعراض نوبة قلبية ، فمن المهم التصرف على الفور. في اللحظة التي تشك في نوبة قلبية ، اتصل بخدمات الطوارئ الطبية. تذكر ، كل ثانية تهم. أبلغ المرسل بأعراضك وموقعك بوضوح. إذا أمكن ، ابق على الهاتف. إن تأخير هذا يمكن أن يقلل من فرص البقاء على قيد الحياة أو زيادة المضاعفات.الاستعداد لوصول EMS
يشدد الدكتور لندن على أنه من المهم ضمان أن تصل إليك خدمات الطوارئ الطبية (EMS) بسرعة. لهذا ، يجب عليك التأكد من أن منزلك يمكن الوصول إليه. قال جراح القلب: “إذا كان الوقت ليلا ، فسوف تضيء الأضواء على الشرفة الخاصة بك ، بحيث يمكن لـ EMS تحديد منزلك. أنت ستفتح أو على الأقل تفتح الباب الأمامي حتى تتمكن EMS من الوصول إلى منزلك ، لأنه إذا كنت عاجزة ، فلن يكون لديهم طريقة للدخول”. يمكن أن تساعدك هذه النصائح البسيطة في الحصول على العلاج على الفور. استلقي أو اجلس
بينما أنت تنتظر المساعدة ، من المهم أن تجد موقفًا مريحًا. تذكر أنه عليك توفير الطاقة وتقليل الضغط على قلبك. يوصي الدكتور لندن بالاستلقاء على أريكة أو سرير مع رفع قدميك. هذا الموقف يمكن أن يخفف من التنفس ويحسن تدفق الدم. إذا شعرت أن الجلوس أفضل ، فاستمر في الجلوس ، ولكن تأكد من عدم التحرك كثيرًا. يمكن أن يتجنب كلا الموظفين السقوط إذا خرجت ، مما قد يضيف إصابات مثل صدمة الرأس إلى موقف مريح بالفعل.اتصل بأسرتك أو أحبائك
بعد الاتصال بخدمات الطوارئ الطبية ، تأكد من الاتصال بأحد أفراد الأسرة أو صديق لإبلاغهم بموقفك. أيضًا ، دعهم يعرفون أن EMS في الطريق ومن المحتمل أن تتجه إلى المستشفى. سيساعد هذا عائلتك أو أحبائك على المتابعة مع الطاقم الطبي ، أو توفير تاريخك الطبي ، أو مقابلتك في المستشفى.
جنبا إلى جنب مع هذه النصائح ، أيضا ضمان الهاوية للتصرف على الفور. التوقيت هو كل شيء.
