إذا كنت شخصًا يتسلل إلى الحمام لفترة قصيرة من الهاتف ، فيمكنك زيادة احتمالات تطوير البواسير.
تشير دراسة استقصائية حديثة إلى أن الأميركيين يقضون يومين كاملين في السنة في التمرير على المرحاض. الآن ، تظهر الأبحاث الجديدة أن الأشخاص الذين يحضرون هواتفهم لتمرير وسائل التواصل الاجتماعي هم أكثر عرضة بنسبة 46 ٪ للحصول على البواسير أكثر من أولئك الذين لا يفعلون ذلك.
البواسير – الأوردة في المستقيم السفلي التي يمكن أن تسبب الألم والحكة والنزيف – ترتبط غالبًا بالتوتر. ولكن تم الآن تحديد الطبق على المرحاض نفسه على أنه خطر أكبر. وجدت الأبحاث المنشورة الأسبوع الماضي أن مستخدمي الهواتف يقضون خمس مرات أطول على المرحاض ، مما يزيد من الضغط على الأنسجة الشرجية ويثير احتمال وجود البواسير. أبلغ حوالي 54 ٪ من المجيبين عن قراءة الأخبار ، بينما قام 44 ٪ بتمرير وسائل التواصل الاجتماعي.
تؤثر البواسير على حوالي نصفنا من البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، مما يؤدي إلى ما يقرب من 4 ملايين زيارات أو ER سنويًا وأكثر من 800 مليون دولار في الإنفاق على الرعاية الصحية. في حين أن معظم الحالات حل من تلقاء نفسها ، فإن بعضها يحتاج إلى علاج طبي أو حتى الجراحة.
الدراسة ، المنشورة في PLOS واحد، ركز على المشاركين الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا. ولكن في دراسة ذات صلة لطلاب الجامعات ، اعترف جميعهم تقريبًا بجلب هواتفهم إلى المرحاض. بالطبع ، تسبق قراءة الحمام الطويلة الهواتف الذكية-لكن التقليب عبر زجاجة الشامبو أو “كتاب المرحاض” نادراً ما يؤدي إلى الانحرافات التي يبلغ طولها نصف ساعة شائعة مع Instagram أو Tiktok.
كم مرة انتهيت من عملك ، وغسلت يديك ، ثم أدركت أنك كنت جالسًا وتمريرًا لفترة أطول مما كنت تنوي؟ يوصي الباحثون بترك الهاتف خارج الحمام تمامًا – أو ، إذا كان هذا أمرًا لا يمكن تصوره ، فحصر نفسك على “Tiktoks على الأكثر”.
وقالت تريشا باسريتشا ، أخصائي الجهاز الهضمي في مركز بيث إسرائيل ، في بيان “هذه الدراسة تعزز النصيحة للأشخاص بشكل عام لمغادرة الهواتف الذكية خارج الحمام ومحاولة قضاء أكثر من بضع دقائق للحصول على حركة الأمعاء”. “إذا استغرق الأمر وقتًا أطول ، اسأل نفسك لماذا. هل كان ذلك لأن وجود حركة الأمعاء كان أمرًا صعبًا للغاية ، أم كان ذلك لأن تركيزي كان في مكان آخر؟”
