إصابة كيتلين كلارك: ماذا حدث لنجم حمى إنديانا؟

تم استبعاد Caitlin Clark لبقية موسم WNBA ، شارك نجم حمى إنديانا يوم الجمعة. انتقلت لاعبة كرة السلة الأمريكية الشهيرة إلى X (سابقًا Twitter) لمشاركة هذه الأخبار لمعجبيها وأتباعها. “كنت آمل أن أشارك تحديثًا أفضل ، لكنني لن أعود للعب هذا الموسم. قضيت ساعات في صالة الألعاب الرياضية كل يوم مع الهدف المفرد المتمثل في العودة إلى هناك ، بخيبة أمل ليست كلمة كبيرة بما يكفي لوصف ما أشعر به. أود أن أشكر كل من كان يظهر طوال حالة عدم اليقين. لقد كان هذا محبطًا بشكل لا يصدق ، ولكن حتى في السيئة ، هناك جيد. الطريقة التي استمر بها المشجعون في الظهور بالنسبة لي ، وبالنسبة للحمى ، جلبت لي الكثير من الفرح والمنظور المهم. أنا فخور جدًا كيف أصبح هذا الفريق أقوى من خلال الشدائد هذا العام. لقد حان الوقت الآن لإغلاق الموسم والمطالبة بمكاننا في التصفيات “، كتبت في منشور طويل تنتهي مع عاطفي القلب الأسود.

ماذا حدث لكيتلين كلارك؟

يعاني اللاعب البالغ من العمر 23 عامًا من سلالة الفخذ اليمنى. كانت قد أسقطت من قبل خمس مباريات بسبب إصابة رباعية اليسار وأربع مباريات بسبب إصابة الفخذ اليسرى. تكون سلالة الفخذ بشكل أساسي عندما يتم الإفراط في العضلات الموجودة في الجزء الداخلي من فخذك (المقاومون). إنه أمر شائع للغاية في الرياضيين ، ولاعبي كرة القدم ، ولاعبي الهوكي ، والعدائين ، وحتى المحاربين في عطلة نهاية الأسبوع في صالة الألعاب الرياضية ، لأن تلك العضلات تعمل الإضافية عندما تقوم بتشغيل أو تحريف أو ركلة أو تغيير الاتجاه فجأة.

لماذا يحدث؟

معظم الوقت ، يتلخص في الكثير ، في وقت مبكر جدا. ربما كنت قد انقضت بشكل محرج للكرة ، أو تخطيت الاحماء ، أو دفعت بقوة أكثر مما كان جسمك جاهزًا له. تتسلل سلالات الفخذ أيضًا إذا لم تكن عضلاتك الأساسية أو الورك قوية بما فيه الكفاية ، تاركة عضلات الفخذ الداخلية لالتقاط الركود. الضيق ، والمرونة السيئة ، أو التعب فقط أضف الوقود إلى النار. ومع ذلك ، فإن التفاصيل الدقيقة لما حدث لـ Caitlin Clark غير متوفر. فيما يلي بعض الجناة المشتركين:

كم من الوقت يستغرق للشفاء؟

يعتمد وقت الاسترداد على مدى سوء الضغط.معتدل (الصف 1): مجرد مرحلة صغيرة. قد تشعر بالآلام ، لكنك عادة ما تعود إلى العمل في غضون 1-2 أسابيع.معتدل (الصف 2): دمعة جزئية تجلب الكدمات والتورم والمزيد من الألم. توقع 4-8 أسابيع من الانتعاش.شديد (الصف 3): دمعة كاملة. هذا يؤلم كثيرًا ، وغالبًا ما يحتاج إلى رعاية طبية ، ويمكن أن يستغرق 3 أشهر أو أكثر للشفاء.الراحة والجليد والضغط والارتفاع (نعم ، طريقة الأرز الكلاسيكية) هي GO-TOS في الأيام الأولى. العلاج الطبيعي ، والتمدد اللطيف ، والتمارين التعزيز يأتي بعد ذلك. القاعدة الذهبية؟ لا تتعجل. يمكن أن يؤدي الضغط في وقت مبكر جدًا إلى تحويل انتكاسة صغيرة إلى قضية مزعجة وطويلة الأجل.