نحلم جميعًا أن نكون شعرًا سميكًا ، طويلًا وصحيًا ، ولكننا نجد أنفسنا غالبًا ما يكونون في الحمام على البلادة والكسر والتخفيف. في الواقع ، فإن حوالي 50 ٪ من الرجال والنساء يعانون من تخفيف الشعر السابق لأوانه أو تساقط الشعر في سن الأربعين. هل تعرف السبب الحقيقي؟ إنها ليست فقط منتجات شعرك أو تلوثك في كثير من الأحيان ، بل هو أوجه قصور غذائية. صحة الشعر ليست فقط عن الشامبو والزيوت والمصل. إنه مرتبط بعمق بما تطعمه جسمك ، جنبًا إلى جنب مع ما تنطبق عليه على فروة رأسك. دعونا نلقي نظرة على كيفية تعزيز هذه الفيتامينات الرئيسية الخمسة من نمو الشعر وتساعدك على استعادة هذا السماكة المفقودة منذ فترة طويلة.
