صحة الأمعاء: يمكن أن تكون هذه الأعراض اليومية علامة تحذير من الأمعاء ؛ هنا لماذا |

لا يحدث الانتفاخ بشكل عشوائي. إنها واحدة من الأعراض الأولى التي تظهرها أجسامنا لتظهر لنا أن شيئًا ما ليس صحيحًا مع نظامنا الهضمي. إذا كانت كل وجبة مصحوبة بعدم الراحة ، فلن يكون الهضم خاطئًا ؛ إنها إشارة يتم نقلها حول التداخل المحتمل مع وظيفة الأمعاء ، من الخلل الميكروبي إلى نقص الإنزيم. بدلاً من قبول هذه الأعراض كالمعتاد ، من الضروري معرفة سببها الأساسي.

الانتفاخ ليس طبيعيا

تم وصف الانتفاخ بأنه شعور بالامتلاء في البطن ، والضغط ، أو الانتفاخ ، يرتبط في كثير من الأحيان بعدم الراحة المرئية. بالنسبة لمعظمنا ، قد تكون نتيجة طبيعية لتناول الطعام أكثر من اللازم ، لكن النتائج المتزايدة في العلوم الطبية تشير إلى أن الانتفاخ المتكرر ليس استجابة طبيعية للجسم ؛ إنه أحد أعراض شيء خاطئ في الجهاز الهضمي.من “الانتشار والعوامل المرتبطة بالانتفاخ: نتائج من دراسة الأوبئة العالمية لمؤسسة روما” ، شهدت حوالي 18 ٪ من سكان الدراسة في جميع أنحاء العالم الانتفاخ (من 11 ٪ في شرق آسيا إلى 20 ٪ في أمريكا اللاتينية). انخفض معدل انتشار النساء مع تقدم العمر ، وكان النساء مرتين تقريبًا من الرجال الذين يعانون من الانتفاخ. أكثر من نصف المشاركين في الاستطلاع الذين عانوا من آلام شرسوفي أسبوعية (71.39 ٪) أو الغثيان (59.7 ٪) أو ألم البطن (61.69 ٪) أشاروا أيضًا إلى الانتفاخ الأسبوعي مرة واحدة على الأقل.

إذا لم يكن ينفخ بمفرده ، فماذا يمكن أن يكون كذلك

يمكن أن يكون الانتفاخ المؤقت بسبب الإفراط في تناول الطعام أو مشاكل في الجهاز الهضمي ، ولكن الانتفاخ المتكرر أو المزمن يشير عادة إلى مشكلة أكثر أهمية ، مثل

متلازمة القولون المتهيّج (متلازمة القولون المتهيّج)

ذكرت ورقة بحثية بعنوان “الانتفاخ في متلازمة القولون العصبي” (2011) أن الانتفاخ هو من بين الأعراض الأكثر انتشارًا والمزعجة التي يعاني منها المرضى الذين يعانون من القولون العصبي. من 18180 موضوعات البحث ، استوفى 198 موضوعًا معايير تشخيصية لمتلازمة القولون العصبي بناءً على المعايير التي اشتكى فيها روما II-61.6 ٪ منهم من الأعراض المنتفخة. في إحدى الدراسات ، كان الانتفاخ أكثر الأعراض محظورة ، تم تصنيفه بنسبة 60 ٪ من المرضى الذين يعانون من IBS.

النمو البكتيري المعوي الصغير (سيبو)

Sibo ، أو النمو البكتيري المعوي الصغير ، هو عندما تكون هناك زيادة غير طبيعية في البكتيريا في الأمعاء الدقيقة. غالبًا ما تكون مسؤولة عن أعراض مثل الإسهال المزمن وضعف امتصاص العناصر الغذائية. يحدث هذا عندما لا يتم تحريك الطعام بشكل صحيح ويبقى في الأمعاء الدقيقة لفترة طويلة جدًا ، مما يمنح البكتيريا فرصة للنمو. إن تراكم الغاز من هذا النمو الزائد يسبب الانتفاخ ، مما يدل على أن الانتفاخ لا يتعلق فقط بالإفراط في تناول الطعام ؛ يمكن أن يكون جزءًا من مشكلة أكثر جدية في الجهاز الهضمي.

مرض الاضطرابات الهضمية

الاضطرابات الهضمية هي مرض المناعة الذاتية التي يستفزها الغلوتين. إنه يعطل وظائف الأمعاء الدقيقة ويعيق امتصاص المغذيات في أجسامنا ، مما يسبب أعراضًا مثل الانتفاخ والإسهال والتعب. مرض الاضطرابات الهضمية هو سبب نادر ولكنه حاسم لارتفاع الغاز المعوي (الانتفاخ) ، وبدون تشخيص ، يخاطر المرضى بمضاعفات مثل سوء الامتصاص ، فقر الدم ، هشاشة العظام ، وحتى سرطان الغدد الليمفاوية المعوية.

التغييرات الهرمونية

تعاني معظم النساء من الانتفاخ بسبب الدورة الشهرية أو الحمل أو الاختلالات الهرمونية ، والتي يمكن أن تؤثر على الطريقة التي يتم بها تخزين السائل أو الغاز في أجسامنا.

ما الذي يساعد على تخفيف الانتفاخ