اللوز تقوية العظام. اللوز ليس غنيًا بالكالسيوم مثل الحليب ، ولكنه يحتوي على كمية جيدة من الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والمعادن الضرورية لصحة العظام. على مدى 30 يومًا ، يعملون بهدوء لدعم العظام والأسنان الأقوى ، خاصةً عند إقرانها مع الأطعمة الأخرى الغنية بالمغذيات.
