ارتفاع السكر في الدم ، أو ارتفاع السكر في الدم ، هو أكثر شيوعًا مما يدرك الكثيرون ، وغالبًا ما يتطور بصمت. يمكن أن تكون الأعراض المبكرة خفية ، مثل العطش أو التعب أو الرؤية الضبابية ، ويسهل فصلها كمسائل يومية. ومع ذلك ، عندما تركت دون علاج ، يمكن أن يضر السكر في الدم المرتفع باستمرار الأوعية الدموية والأعصاب والأعضاء الحيوية ، مما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل مرض الكلى ، ومشاكل القلب ، وفقدان البصر. إن إدراك العلامات في وقت مبكر هو أفضل طريقة لحماية صحتك ومنع الضرر على المدى الطويل. فيما يلي 11 إشارات تحذير قد يعطي جسمك أن نسبة السكر في الدم مرتفع للغاية.
11 علامة السكر في دمك مرتفع للغاية لدرجة أنه لا ينبغي أن تتجاهلها أبدًا
مزاج سوء
تشير جمعية السكري الأمريكية إلى وجود صلة بين مستويات السكر في الدم والمزاج. قد تسهم المسامير في الجلوكوز في التهيج أو الحزن أو حتى الغضب ، وخاصة في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات ، يبلغ العديد من المرضى عن تقلبات مزاجية ملحوظة بعد الوجبات عندما يكون نسبة السكر في الدم مرتفعًا. إذا كنت تكافح مع التحولات العاطفية غير المبررة ، فقد يكون الأمر يستحق مراقبة مستويات الجلوكوز.
العطش المفرط
واحدة من أقدم علامات التحذير من ارتفاع السكر في الدم تشعر بالعطش باستمرار. عندما يرتفع نسبة السكر في الدم ، تعمل الكليتين بجهد أكبر لتصفية الجلوكوز الزائد ، مما يعني سحب الماء من الأنسجة في هذه العملية. هذا فقدان السوائل يتركك مجففة ، مما يخلق عطشًا لا يطاق. إذا وجدت نفسك تشرب المزيد من الماء أكثر من المعتاد ولكن لا تزال تشعر بالركض ، خاصة مع جفاف الفم المستمر ، فقد يكون هذا هو وسيلة جسمك في الإشارة إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
زيادة التبول
يعد التبول المتكرر ، وخاصة الاستيقاظ عدة مرات في الليل ، أعراضًا كلاسيكية أخرى. نظرًا لأن الكلى تحاول مسح الجلوكوز الزائد ، فإنها ترسم الماء من الجسم ويرسلونها عبر البول. على الرغم من أن رحلات الحمام العرضية قد لا تكون مثيرة للقلق ، إلا أن زيادة ثابتة – خاصة عند إقرانها بالعطش – يمكن أن تشير إلى أن نسبة السكر في الدم مرتفع للغاية.
زيادة الجوع
على الرغم من تناول الطعام بما فيه الكفاية ، فإن ارتفاع السكر في الدم يمكن أن يجعلك تشعر بالجوع أكثر من المعتاد. يحدث هذا لأن السكر المتداول في دمك لا يصل بفعالية إلى خلاياك ، مما يتركها تتضور جوعًا من أجل الطاقة. رداً على ذلك ، يشيرك جسمك إلى تناول المزيد. لسوء الحظ ، قد يؤدي استهلاك المزيد من الكربوهيدرات إلى تفاقم المشكلة ، مما يخلق دورة من ارتفاع السكر في الدم والجوع المستمر.
رؤية ضبابية
إذا لاحظت أن رؤيتك تصبح ضبابية ، خاصة بعد الوجبات ، فقد تكون مرتبطة بارتفاع نسبة السكر في الدم. يسحب الجلوكوز الزائد السوائل من الأنسجة ، بما في ذلك العدسات الموجودة في عينيك ، وتغيير شكلها ويؤثر على قدرتك على التركيز. في حين أن هذا التغيير عادة ما يكون مؤقتًا ، إلا أن ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يضر بالأوعية الدموية الصغيرة في العينين ، مما يثير خطر اعتلال الشبكية السكري مع مرور الوقت.
تعب
الشعور بالتعب بشكل غير عادي هو علم أحمر آخر. عادة ، تمتص خلاياك الجلوكوز للوقود. عندما يظل السكر في مجرى الدم بدلاً من الانتقال إلى الخلايا ، لا يمكن لجسمك توليد الطاقة التي يحتاجها. هذا يجعلك تشعر بالبهجة أو الاستنزاف ، خاصة بعد تناول وجبات الكربوهيدرات الثقيلة. غالبًا ما يكون التعب المزمن أحد أكثر العلامات المحبطة ولكن التغاضي عن ارتفاع نسبة السكر في الدم.
الالتهابات
ارتفاع نسبة السكر في الدم يضعف الجهاز المناعي ، مما يجعل الالتهابات أكثر احتمالا. تزدهر بعض البكتيريا والفطريات في البيئات ذات السكر العالي ، وهو ما يفسر سبب كون عدوى الخميرة شائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري الذين تتم إدارتهم بشكل سيئ. النساء ، على وجه الخصوص ، قد تعاني من التهابات الخميرة المهبلية المتكررة. التهابات الجلد ، والتهابات المسالك البولية ، وجروح الشفاء البطيئة هي أيضًا علامات تحذير من أن نسبة السكر في الدم قد تكون مرتفعة للغاية.
الأمراض الجلدية
يمكن أن تكشف بشرتك أدلة خفية حول مستويات السكر في الدم. ترتبط الجفاف أو الحكة المستمرة أو التخفيضات التي تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء بفرط الدم. علامة أخرى هي nigricans acanthosis ، وهي حالة تتشكل فيها بقع داكنة مخملية في طيات الجلد مثل الرقبة أو الإبط. غالبًا ما يشير هذا إلى مقاومة الأنسولين ويجب أن يطالب بالمناقشة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
آلام المعدة
يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر في الدم المزمن إلى تلف الأعصاب في المعدة ، مما يؤدي إلى حالة تسمى المعدة. هذا يبطئ الهضم ، مما يسبب الغثيان ، الانتفاخ ، وآلام البطن. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يكون عدم الراحة في المعدة أيضًا من أعراض داء الكيتون في مرض السكري (DKA) ، وهي مضاعفات تهدد الحياة حيث ينتج الجسم مستويات خطيرة من أحماض الدم. يتطلب آلام المعدة المقترنة بالقيء ، أو التنفس الرائحة الفواكه ، أو التنفس السريع رعاية الطوارئ.
فقدان الوزن غير المقصود
إن فقدان الوزن دون محاولة ، خاصة إذا كان مصحوبًا بالتبول المفرط والعطش ، هو علامة مقلقة. في مرض السكري من النوع الأول ، يحدث هذا في كثير من الأحيان لأن الجسم لا يمكنه استخدام السكر للوقود وبدلاً من ذلك يبدأ في تحطيم العضلات والدهون للطاقة. الأطفال والمراهقون معرضون للخطر بشكل خاص ، ويجب أن يؤدي فقدان الوزن غير المبرر دائمًا إلى التقييم الطبي.
خدر أو وخز
بمرور الوقت ، يمكن أن يضر ارتفاع السكر في الدم الأعصاب ، وخاصة في اليدين والقدمين والساقين – وهي حالة تُعرف باسم الاعتلال العصبي المحيطي. وتشمل الأعراض الوخز أو الحرق أو الألم أو الخدر في الأطراف. ترك هذا الضرر الأعصاب دون إدارته ، يمكن أن يزداد سوءًا ، مما يثير خطر قرحة القدم والالتهابات. المراقبة المنتظمة والعلاج المبكر هي مفتاح حماية صحة الأعصاب.
مخاطر صحية خطيرة لارتفاع نسبة السكر في الدم على المدى الطويل
يمكن أن يسبب ارتفاع السكر في الدم المزمن ، أو ارتفاع السكر في الدم ، أضرارًا دائمة لكل من الأوعية الدموية الصغيرة والكبيرة ، مما يؤدي إلى مجموعة من المضاعفات الصحية الخطيرة. بمرور الوقت ، قد يؤدي ذلك إلى تلف العين (اعتلال الشبكية) ، مما قد يسبب فقدان البصر ، وأمراض الكلى (اعتلال الكلية) التي يمكن أن تتقدم إلى الفشل الكلوي. غالبًا ما يؤثر تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي) على القدمين والجهاز الهضمي ، في حين أن أمراض القلب وأمراض الشريان المحيطي يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. قد يعاني الرجال من ضعف الانتصاب ، ويواجه الأفراد الحوامل مخاطر أعلى من مضاعفات مثل تسمم الحمل والتحديات التي يواجهها المولود الجديد.غالبًا ما يتطور ارتفاع نسبة السكر في الدم تدريجياً ، ولكن لا ينبغي تجاهل علامات التحذير. العطش المفرط ، والتبول المتكرر ، والتعب ، والالتهابات ، والتنميل كلها مؤشرات محتملة لفرط السكر في الدم. اليسار دون علاج ، يمكن أن يضر السكر في الدم العالي الأوعية والأعصاب ، مما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تنطوي على العيون والقلب والكلى والمزيد. إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض ، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية على الفور لحماية صحتك على المدى الطويل.إخلاء المسئولية: هذه المقالة مخصصة لأغراض إعلامية عامة فقط وليست بديلاً عن المشورة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج. ابحث دائمًا عن إرشادات مقدم الرعاية الصحية المؤهل فيما يتعلق بأي حالة طبية أو تغيير نمط الحياة.اقرأ أيضا: 7 آثار جانبية لأدوية النوم يجب أن تعرفها لمنع المخاطر الصحية الخطيرة
