حسنًا ، دعنا نتخلى مباشرة من خلال الهراء حول الدهون في البطن والفكرة الشهيرة التي تفيد بأن بعض التمارين ستعمل بشكل سحري على “ذوبان” دهون بطنك. إذا سمعت شخصًا ما يقول: “فقط قم بعمل المزيد من الأزمة أو الألواح وستفقد أمعائك” ، فأنت لست وحدك. لكن ما هي القصة الحقيقية؟
وهم الدهون في البطن: ما الذي يحرق الدهون حقًا (وما لا)
