تتصاعد أمراض الكبد ، وغالبًا ما يتم تشخيص الأشخاص في المراحل اللاحقة ، حيث يصبح الانعكاس صعبًا. الكبد هو عضو حيوي مسؤول عن الوظائف الحاسمة في الجسم ، بما في ذلك التمثيل الغذائي ، المناعة ، الهضم ، إزالة السموم ، وتخزين فيتامين ، من بين أمور أخرى. قام الدكتور سوراب سيثي ، وهو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي المعتمد من مجلس الإدارة مقره في كاليفورنيا ، إلى شارك الآن بعض الحقائق المهمة حول صحة الكبد. ألقِ نظرة. الكبد يجدد
الكبد لديه قدرة رائعة على التجديد. ومن المثير للاهتمام ، إنه العضو الداخلي الوحيد القادر على هذه العملية. لكن هذا لا يعني أنك تأخذ الكبد أمرا مفروغا منه. يؤكد الدكتور سيثي أنه على الرغم من أنه يمكن أن يجدد الخلايا التالفة ، فإن الكبد لا يقهر. ويحذر من أن “الإصابة المزمنة تؤدي إلى تندب لا يمكن عكسها”. على سبيل المثال ، في المراحل المبكرة من أمراض الكبد الدهنية ، يمكن عكس كل من مرض الكبد الدهني الكحولي وأمراض الكبد الدهنية غير الكحولية. ولكن إذا تقدمت إلى تليف الكبد ، فلا يمكن عكس ذلك.القهوة أكثر من مجرد اختيار
يمكن أن يكون فنجان القهوة الصباحي أكثر من إيقاظك. أشار الدكتور سيثي إلى القهوة باسم “طب الكبد”. نعم ، هذا صحيح ، ترتبط القهوة بوظيفة الكبد المحسنة. وفقًا لدراسات متعددة ، قد يرتبط شرب القهوة ، وخاصة من كؤوس إلى ثلاثة أكواب في اليوم ، بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب وإيقاعات القلب الخطرة ، وقد يرتبط بالعيش لفترة أطول. وقال الدكتور سيثي: “3+ أكواب يوميًا مرتبطة بنسبة 40 ٪ من خطر تليف الكبد وسرطان الكبد”. ومع ذلك ، إذا كنت تريد هذه الفوائد ، فمن المهم تخطي السكر والكريمة وتناول القهوة العادية. على الرغم من أن القهوة لديها العديد من الفوائد الصحية ، إلا أنها قد لا تكون للجميع. “ومع ذلك ، كن حذرا ، والحساسية الفردية تجاه الكافيين تختلف وقد تسبب الأرق ، والخفقان ، أو القلق” ، يحذر طبيب الكبد. يؤثر الكبد الدهني على 1 من كل 3 أشخاص بالغين ، وحتى غير المشروبات
أمراض الكبد آخذة في الارتفاع. على الرغم من أن الحوادث تتزايد يومًا بعد يوم ، إلا أن معظم الناس يعتقدون أنها مرتبطة باستهلاك الكحول. لكن خمن ماذا؟ مرض الكبد ليس حصريًا للمشروبات الكحولية. هناك حالة تسمى مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) ، والتي تحدث عندما تتراكم الدهون في الكبد ، مما يؤثر على واحد من كل ثلاثة بالغين على مستوى العالم. غالبًا ما ترتبط هذه الحالة بعوامل نمط الحياة ، بما في ذلك النظام الغذائي. ويضيف الطبيب: “مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) يتجاوز وغالبًا ما يكون صامتًا حتى أضرار جسيمة”. يعالج الكبد كل ما تبتلعه ، بما في ذلك مدس
الكبد الدهني
شرح الدكتور سيثي كيف يعالج الكبد كل ما تستهلكه ، بما في ذلك الأدوية. وهذا هو السبب في أنه من المهم تناول الأدوية فقط وفقًا لنصيحة طبيبك. “يمكن أن تسبب مسكنات الألم دون وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين بجرعات عالية أضرارًا مميتة في الكبد. يقول الطبيب: “تأكد دائمًا من الجرعة الصحيحة مع طبيبك”.
النوم أمر بالغ الأهمية
إذا كنت تعتقد أن النوم لا علاقة له بصحة الكبد ، فأنت مخطئ. يشارك الدكتور سيثي أن جودة النوم تؤثر بشكل مباشر على إصلاح الكبد. ضعف النوم يعطل عملية التمثيل الغذائي وعمليات تكسير السموم الطبيعية في الجسم. ينصح بالحصول على 7-9 ساعات على الأقل من النوم باستمرار.
