هناك سبب للسير يبدو وكأنه تنشيط عقلي. حركة الساق تعزز الدورة الدموية ، ودفع الدم الغني بالأكسجين والجلوكوز نحو الدماغ. مع تحسين تدفق الدم ، يحصل الدماغ على التغذية التي يحتاجها ، ويتم تطهير السموم الضارة بشكل أكثر كفاءة.
فترات طويلة من عدم النشاط يمكن أن تخلق التأثير المعاكس. بدون حركة متكررة ، يتباطأ الدورة الدموية ، وزيادة ضباب الدماغ ، ومع مرور الوقت ، قد تبدأ هياكل الدماغ الحرجة في الانكماش. الساقين ، بهذه الطريقة ، مثل المضخات ، والحفاظ على نشط العقل من خلال البقاء في الحركة.
