غالبًا ما يتم رفض العرق باعتباره مجرد تأثير جانبي غير مريح للحرارة أو التمرين ، لكنه في الواقع أحد أكثر إشارات جسمك الكشف. إلى جانب تنظيم درجة الحرارة ، يمكن أن يوفر العرق رؤى مهمة في صحتك العامة. من التغيرات الهرمونية والإجهاد إلى مشاكل الغدة الدرقية ، ينتقل انخفاض السكر في الدم ، أو حتى الحالات النادرة ، في مقدار العرق – أو كيف تنبعث منه رائحة ، يمكن أن يسلط الضوء على القضايا الأساسية. في بعض الأحيان تكون القرائن غير ضارة ، في حين أن في أوقات أخرى قد تشير إلى المخاوف الطبية التي تستحق التحقق. فيما يلي تسع طرق مفاجئة يمكن أن يخبرك عرقك بشيء مهم حول ما يحدث داخل جسمك.
9 طرق يكشف عرقك عن أدلة عن صحتك
متلازمة رائحة السمك
إذا كانت رائحة عرقك مريبًا بشكل غير عادي ، فقد يكون مرتبطًا بحالة نادرة تسمى تريميثيل أميناتوريا (TMAU). هذا الاضطراب يجعل من الصعب على الجسم تحطيم تريميثيل أمين ، وهو منتج ثانوي كيميائي من بعض الأطعمة مثل البيض والفاصوليا والأسماك.وفقا لدراسة نشرت في المعاهد الوطنية للصحة ، عندما تتراكم تريميثيل أمين ، يمكن أن تجعل العرق والبول والرائحة التنفس بقوة الأسماك. في حين أن الشرط يمكن أن يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة. يمكن أن تساعد التغيرات الغذائية والتوجيه الطبي في إدارة الأعراض.
التقلبات الهرمونية
إذا كنت تعاني من الهبات الساخنة فجأة ، أو الاستيقاظ المنقوع ، أو التعرق حتى عندما لا تكون محمومًا ، فقد تلعب هرموناتك دورًا. يمكن أن تتخلص التقلبات الهرمونية ، الناجمة عن انقطاع الطمث أو الحمل أو متلازمة ما قبل الحيض (PMS) من تنظيم درجة حرارة جسمك.الغدة الدرقية المفرطة النشاط (فرط نشاط الغدة الدرقية) يمكن أن يزيد من حساسية الحرارة ويسبب التعرق المفرط. إذا لاحظت تعرقًا ليليًا متكررًا أو ارتفاع درجة الحرارة غير المبررة ، فقد يكون من المفيد أن تسأل طبيبك عن التغييرات الهرمونية أو وظيفة الغدة الدرقية.
ضغط
عرق الإجهاد ليس فقط في رأسك ؛ تنبعث منه رائحة مختلفة أيضًا. معظم العرق يأتي من الغدد eccrine ويتكون من الماء والملح في الغالب. ولكن تحت الضغط ، فإن الغدد الأبووقرين ، التي تقع في مناطق مثل الإبطين ، تبدأ. تطلق عرقًا أكثر سمكًا يحتوي على البروتينات والدهون والسكريات.عندما تتفاعل هذه المركبات مع البكتيريا على بشرتك ، فإنها تخلق رائحة أقوى وغير سارة في كثير من الأحيان. لهذا السبب يمكن أن يشعر “العرق العصبي” بالضيق والرائحة أسوأ من عرق ما بعد التمرين.
سعادة
قد يبدو غريباً ، لكن العواطف يمكن أن تؤثر على كيفية رائحة العرق. أظهرت الأبحاث أن الناس يمكنهم في بعض الأحيان اكتشاف السعادة أو حتى الخوف من خلال الرائحة وحدها. في إحدى الدراسات ، خمن المشاركون ما إذا كان الآخرون قد شاهدوا مقاطع فيديو مضحكة أو مخيفة ببساطة عن طريق رائحة عرقهم ، وكانوا في كثير من الأحيان على حق.في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، تشير هذه النتائج إلى أن العرق يحمل إشارات عاطفية خفية. قد يختلف جسمك حرفيًا عندما تكون سعيدًا بالمقارنة مع عندما تكون قلقًا.
مخالفات (عدم التعرق)
يمكن أن يكون الكثير من العرق محبطًا ، لكن القليل جدًا يمكن أن يكون خطيرًا. إن الخطر هو عدم القدرة على التعرق بشكل طبيعي ، مما يمنع جسمك من التهدئة بشكل صحيح. هذا يمكن أن يزيد من خطر ارتفاع درجة حرارة أو حتى ضربة حمالة.وتشمل الأسباب تلف الأعصاب ، أو بعض الأدوية ، أو الظروف الأساسية. في بعض الأحيان ، يؤثر التشكل على الجسم بأكمله ، بينما في حالات أخرى ، تتوقف بعض المناطق التي تتوقف عن التعرق – مع تطبيق المناطق الأخرى للعمل الإضافي. إذا لاحظت أنك بالكاد تتعرق حتى في الطقس الحار ، فهذا علامة تستحق التحقق.
انخفاض السكر في الدم
موجة مفاجئة من العرق ، يمكن أن تعني العرق البارد في بعض الأحيان أن السكر في الدم قد انخفض إلى حد كبير – حالة تعرف باسم نقص السكر في الدم. قد تشمل الأعراض الأخرى الدوار أو الهش أو الجلد الشاحب أو الغثيان.الأكل أو شرب شيء حلو عادة ما يعيد نسبة السكر في الدم بسرعة. ولكن إذا حدثت هذه الحلقات في كثير من الأحيان ، خاصة إذا كان لديك مرض السكري ، فمن المهم استشارة طبيبك لضبط نظامك الغذائي أو الأدوية.
فرط كلاسيكي (عرق مالح)
هل لاحظت من أي وقت مضى خطوط بيضاء على بشرتك أو ملابسك بعد التعرق الثقيل؟ التي قد تشير إلى ارتفاع كلور كلور ، أو العرق المالح بشكل غير طبيعي. في حالات نادرة ، يرتبط بالظروف الصحية مثل التليف الكيسي. يمكن أن يؤدي فقدان الملح المفرط من خلال العرق أيضًا إلى الجفاف أو اختلالات الإلكتروليت.ومع ذلك ، فإن بعض الأشخاص لديهم عرق أكثر ملوحة بسبب علم الوراثة أو شدة التمرين أو النظام الغذائي. إذا كان العرق المالح يأتي مع تشنجات العضلات أو التعب أو الجفاف المتكرر ، فقد يحتاج إلى تقييم طبي.
فرط التعرق (التعرق المفرط)
إذا تعرق بشكل مفرط حتى في الظروف الباردة ، فقد يكون لديك فرط التعرق. على عكس التعرق الطبيعي الناتج عن الحرارة أو الإجهاد أو ممارسة التمارين الرياضية ، فإن فرط التعرق يؤدي إلى غدد عرق مفرطة النشاط دون سبب واضح.تتداخل الحالة غالبًا مع الحياة اليومية ؛ على سبيل المثال ، قد يتقطر العرق من اليدين أثناء الراحة أو ينقع من خلال الملابس بسرعة. تتراوح العلاجات من مضادات التعرق الموصوفة والأدوية عن طريق الفم إلى حقن البوتوكس التي تمنع نشاط الغدة العرق.
سرطان الغدد الليمفاوية
في بعض الأحيان ، تكون التعرق الليلي أكثر من مجرد هرمونات أو إجهاد ، فقد تشير إلى سرطان الغدد الليمفاوية ، وسرطان الجهاز اللمفاوي. الأطباء ليسوا متأكدين تمامًا من سبب تسبب سرطان الغدد الليمفاوية في التعرق المفرط ، ولكن قد يكون مرتبطًا بالاستجابة المناعية للجسم للسرطان.نظرًا لأن التعرق الليلي يمكن أن ينتج أيضًا عن انقطاع الطمث أو الالتهابات أو القلق ، فمن المهم عدم الذعر. ولكن إذا لاحظت أيضًا فقدان الوزن غير المفسر أو التعب المستمر أو الغدد الليمفاوية المتورمة ، راجع طبيبك على الفور.ليس كل تحول في التعرق يعني شيئًا خطيرًا. ممارسة الرياضة ، والأطعمة الحارة ، والطقس الحار ، وحتى الوراثة تلعب دورًا كبيرًا. لكن التغييرات المستمرة أو غير المعتادة ، مثل التعرق الليلي المستمر ، والروائح الجديدة القوية ، أو التقطيع غير المبرر ، يمكن أن تكون طريقة جسمك في وضع علامة على مشكلة.العرق أكثر من مجرد نظام تبريد جسمك ؛ إنه رسول. إن الانتباه إلى أنماطه يمكن أن يساعدك على التقاط المخاوف الصحية في وقت مبكر والحفاظ على تشغيل جسمك بسلاسة.إخلاء المسئولية: هذه المقالة مخصصة لأغراض إعلامية عامة فقط وليست بديلاً عن المشورة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج. ابحث دائمًا عن إرشادات مقدم الرعاية الصحية المؤهل فيما يتعلق بأي حالة طبية أو تغيير نمط الحياة.اقرأ أيضًا: تحذير من سرطان المراهقين: كشفت آلام الرقبة والكتف البالغة من العمر 19 عامًا عن ورم خفي
