الدماغ سلكي للاختصارات والسرعة ، وليس دائما للدقة. إنه ليس عيبًا. إنها مجرد طريقة للطبيعة لمساعدتنا على البقاء. ومع ذلك ، فإن الأخطاء في تفكيرنا ، والمعروفة أيضًا باسم التحيزات المعرفية ، يمكن أن تتداخل مع كيفية إدراك الآخرين أو اتخاذ القرارات. يقول عالم النفس دانييل كانمان ، مؤلف كتاب “مؤلف كتاب” مؤلف كتاب “مؤلف كتاب” مؤلف كتاب “مؤلف كتاب” مؤلف كتاب “مؤلف كتاب” مؤلف كتاب “مؤلف كتاب” مؤلف كتاب “مؤلف كتاب” مؤلف كتاب “مؤلف كتاب” مؤلف كتاب “مؤلف كتاب” مؤلف كتاب “مؤلف كتاب” مؤلف كتاب “مؤلف كتاب” مؤلف كتاب “مؤلف كتاب” مؤلف كتاب “مؤلف كتاب” مؤلف كتاب “مؤلف كتاب” مؤلف كتاب “مؤلف كتاب” مؤلف كتاب “،ً” إلى أن نكون أعمًً عن ما هو واضح ، ونحن أيضًا أعمً التفكير ، سريع وبطيء. والخبر السار هو أنه يمكنك التغلب على تحيزاتك. ليس مع قوة الإرادة ، ولكن مع عادات بسيطة قابلة للتكرار. إذا كنت تعرف ما الذي تبحث عنه ، فيمكنك ملاحظة الأنماط. وتغييرها. يمكن أن يساعدك الوعي في التفكير بشكل أكثر وضوحًا ، واتخاذ قرارات أفضل ، ورؤية الأشياء كما هي حقًا.
1. ابدأ بتسمية تحيزاتك
لا يمكنك إصلاح ما لا تراه. لذا ابدأ بتعلم أسماء التحيزات المشتركة. على سبيل المثال ، فإن تحيز التأكيد هو عادة عقلك في البحث عن معلومات تتفق مع ما تعتقد بالفعل. إنها آلية حماية الاعتقاد. هناك مصطلح آخر لذلك: التفكير المتحمس. تريد أن يكون شيئًا صحيحًا ، لذا فإن عقلك يجعله حقيقيًا. يشرح Kahneman في التفكير ، سريع وبطيء أن العقل يعمل على نظامين. الأول سريع وعاطفي وسريع. والآخر بطيء وعقلاني ومجهود. الدماغ يحب التفكير السريع. أنت بحاجة إلى بطيئة لتجاوزها.
إذا كنت تتخذ قرارات مهمة ، فأنت تريد أن تكون قادرًا على التغلب على هذا التحيز. للتغلب على ذلك ، اطرح أسئلة أفضل. “ما الذي أعتقد أنه إذا كان العكس صحيحًا؟” قال الفيزيائي النظري ريتشارد فاينمان ، “المبدأ الأول هو أنه يجب ألا تخدع نفسك – وأنت أسهل شخص يخدعه”.
2. إنشاء الاحتكاك بين الفكر والعمل
يتم تعزيز التحيزات في التفكير السريع. تعلم أن تبطئ عن قصد. كلما فكرت ببطء ، فكر في أفكارك ، وأعيد التفكير في العواقب الأولى والثانية ، كلما أصبحت أكثر موضوعية.
وهذا يعني الاستجابة للتجارب ، حيث يتفاعل معظم الناس. خاصة في الحجج. إن توفير المسافة بين الفكر والعمل هو المكان الذي يحدث فيه التفكير الأفضل. في بعض الأحيان ، بضع ثوان هو كل ما تحتاجه. تأخير عملك لفترة أطول إذا كانت العواقب غيرت الحياة. يمكنك أيضًا تطبيقه عند الاستجابة للمشغلات العاطفية من خلال النص أو البريد الإلكتروني أو المحادثات وجهاً لوجه.
3. يجادل ضد أفكارك
أفعل هذا عند اتخاذ القرارات. لنفترض أنني أعتقد أن الخيار A أفضل من الخيار ب. سأجبر نفسي على تقديم قضية لـ B ، حتى لو كان ذلك خطأ. يمتد تفكيري. يجعلني أكثر وعياً ببقعاتي العمياء. امسك أفكارك القوية بشكل فضفاض. الحفاظ على عادة التفكير المفتوح. يمكنك الحصول على أفضل فكرة أو تفكير ، ولكن كن على استعداد لتحديثها إذا واجهت خيارًا أقوى. كن على استعداد لتكون مخطئا.
إنها مهارة نادرة. لكنه يوسع قدراتك العقلية. قبل اتخاذ قرار كبير ، اكتب العرض المعاكس. جعل أفضل وأسوأ حالة لذلك. إجبار عقلك على شرح نفسه بشكل أكثر وضوحًا. يجعل أفكارك أفضل. إنها أيضًا عادة للتعرف على نمط التحيز. يمكنك استخدامه لتدريب عقلك على كيفية تجاهل البيانات أو الوسائط الجديدة التي لا توافق عليها. يمكنك حتى الذهاب خطوة إلى الأمام من خلال تتبع ما الذي يؤدي إلى صقل ما تعتقد أنه الواقع الوحيد.
4. مراجعة مصادر المعرفة الخاصة بك
الأشخاص والتطبيقات والمعلومات التي تحيط بها مع إطعام تحيزاتك أو محاربتها. إذا كانت خلاصة معرفتك مليئة بالأفكار والعناوين التي تعزز آرائك ، فمن غير المحتمل أن تغير رأيك حول أي شيء. أضف عدد قليل من هذا التحدي تفكيرك. ستلاحظ الفرق في أنماط تفكيرك. مرة واحدة في الشهر ، قم بتدقيق نظامك الغذائي المعرفي. من تتابع؟ ماذا تقرأ؟ كيف تجعلك تشعر؟ ابحث عن آراء موثوقة. سؤال ما تقرأه.
قال الكاتب هوراس والبول ذات مرة: “عندما لا يفسد الناس عقولهم الخاصة ، فإنهم مستعدون لتجاوزه Nettles”. التحيزات مهمة في حياتك وحياتك المهنية لأن التحيزات لا تعيش في رأسك فقط. ستلاحظهم في المقابلات الوظيفية والعمل الجماعي والصداقات وحتى عمليات التوظيف. عندما تبقى في مشروع فاشل لأنك غرقت بالفعل في ذلك ، فإنك تقع في غرق التكلفة. هذه الأخطاء تكلف الوقت الحقيقي والمال والعلاقات. إذا تمكنت من التغلب على التحيزات الخاصة بك ، فسوف تتخذ قرارات أفضل. ستستمع بشكل أفضل. ويؤدي بشكل أفضل.
