حموضة المعدة : الموز، والبروكلي، والشوفان.

الإمساك : حبتين من الخوخ المجفف أو التين المجفف على الريق.

ارتفاع الضغط : مشروب الكركديه 

الإسهال : قهوة وتعصر عليها ليمون 

الزكام : شاي مع ليمون أو الزنجبيل مع الليمون



الشد العضلي : أفوكادو لأن به أعلى نسبة من المغنيسيوم 

الكولسترول : قطعة صغيرة قبل النوم من الباذنجان المقشر  مع اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة 

الأرق : اشرب يانسون أو البابونج له اثر الحبوب المنومة 

الصداع : ١٥ حبة لوز تعادل أو كوب زنجبيل 

التهابات المثانة والتهاب الكلى والمسالك البوليه والألم بالحالب عليك بشرب الماء ٢ كوب على الريق بشكل منتظم ومتابعة مع طبيب مختص.

ملاحظة هامة : هذه الحلول مؤقتة بس لابد من استشارة الطبيب لمعرفة سبب والعلاج المناسب..