"عندما تبلغ الثلاثين، لن تكون قادرًا على المكابرة أكثر، يغدو من المستحيل أن تعمل في وظيفة تكرهها، أو تواعد شخصًا لا تحبه، أو تعامل جسدك بازدراء. بعد الثلاثين، تصير مشاعرك أقوى، وتصبح على تواصل أقوى مع جسدك، وقلبك وروحك".

"هناك دومًا أوقاتًا حزينة حقًا، لا تحاول التخفيف من الشعور بالألم أو تجنبه. الحزن هو جزء من حياة أي شخص ويأتي نتيجة لقلب منفتح وعاطفي، قدر ذلك. 

‏وقبل كل شيء، كن لطيفًا مع نفسك والآخرين."

نبذة عن الكتاب  :

الكتاب ممهداً لمرحلة دخول الثلاثين وقع في ثلاثة فصول ، 

الاستمتاع بالحياة ومواجهة التحديات الكبرى في الثلاثين ،ومالذي يجيب عليك فعله حتى تتفادى ماوقعت به في العشرين من عمرك ، يضع لنا تجارب الآخرين في هذا العمر واسداء النصائح ، عن التحديات التي واجهتهم في هذه المرحلة ، الفصل الثاني هل فات الأوان للوقوع في الحب ؟ وذكر الأسباب لكونك لاتزال عازباً ، ذكر نصائح لاختيار شريك الحياة في الثلاثين،  عن المطلقون والذي تمنوا لو أنهم فعلوه ، وختم الكتاب عن الاعتناء بالجسد في مرحلة الثلاثين والعادات التي يجب على المرأة اتباعها في الثلاثينيات .