الذكاء العاطفي : ماهي جوانب الذكاء العاطفي؟

تفهم مشاعرك : قدرة الشخص على تقيم مشاعره الحقيقة وضبطها.

تنظيم مشاعرك : التحكّم بالمشاعر السلبية مثل : الغضب، والقلق، والخوف وذلك من خلال الإستعانة ببعض الأساليب الخاصة بإدارة المشاعر السلبية.

التعاطف : قدرة الشخص على التعرف على مشاعر الآخرين والتعاطف مع الآخرين.

الإصرار : وضع أهداف محددة والإصرار على تحقيقها.


مشاكل المشاعر المبعثرة : عدم التحكم والتعرف على مشاعرك تسبب مشاكل كثيرة عدم السيطرة على غضبك والقلق والتوتر وهذا يؤثر على صحة جسدك فكثرةالعصبية والإنفعال تسبب الأمراض كضعف عضلة القلب... 

وتسبب الإكتئاب الذي يجعلك تعاني من مشاكل صحية أولها تساقط الشعر وفقدان الشهية والكثير من المشاكل وإذا تأزم الوضع وسبب لك الشعور بالإنتحار وغالباً ماتحدث حالات إنتحار بسبب الشعور بإكتئاب... 

لتكون شخص قوي ناجح تعلم كيفية التحكم بمشاعرك وكن ذكياً عاطفياً....