اطعمة ومشوربات واعشاب تساعد على خفض ضعط الدم وعلاجه

 

اليكم بعض الاطعمة والاعشاب والعصائر التي تساعد كثيرا في خفض ارتفاع ضعط الدم 

اولا الأطعمة التي تساعد على خضفض ضعط الدم :

1- الرمان

2- الثوم

3- الشمندر-- الشوندر

4- الخرشوف 

5- الموز

6- اللبن منزوع الدسم

اما بالنسبة للعصائر الطبيعية التي تساعد على خضفض ضعط الدم

1- عصير البرتقال 

2- عصير التوت البري 

3- عصير الرمان 

اما الاعشاب التي تساعد على خضفض ضعط الدم هي: 

1- الزعتر 

2- الكرفس 

3- الريحان 

4- البقدونس