لا يوجد دليل علمي كافٍ ليثبت أن الكمون ينقص الوزن لوحده, الا أن العديد من النساء أشرن على الانترنت بأن اضافة الكمون الى الطعام ساعدهن على فقدان الوزن. و لعل تأثير الكمون على الوزن يكمن في طعمه القوي اذ أن اضافته الى الأطعمة تُساعد على اثارة الاحساس المبكر بالشبع و بالتالي تناول كمية أقل من الطعام و انقاص الوزن.



عدا عن ذلك الكمون مصدر مهم للمعادن اذ يحتوي كل 100 غ كمون على:


22 غ دسم, 44 غ كربوهيدرات 18 غ بروتين, صوديوم, بوتاسيوم, حديد, مغنيزيوم, كالسيوم و فيتامينات أ - ب6 - سي.

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

التين وفوائده العديدة 


البصل الأخضر وفوائده الكثيرة والكبيرة


الليمون وفوائده الكبيرة.. ماهي فوائد الليمون ؟


مالاتعرفونه عن الزنجبيل إليكم بعض فوائده الكثيرة جدا 


الثوم وفوائد الثوم والتاثيرات السلبية له والتخلص من رائحته 


ماتعرف عن عشبة المتة مشروب ساخن وله الكثير من الفوائد لنتعرف عليها