المفارقة شاقة: يموت جراح القلب البالغ من العمر 39 عامًا عن نوبة قلبية. من كان يظن أن شخصًا أقسم لقضاء حياته في إنقاذ القلوب يمكن أن يقع ضحية لهذه الحالة بالذات نفسه؟انهار الدكتور جرادلين روي ، طبيب القلب الشاب ، على الأرض خلال جولاته في المستشفى. على الرغم من الجهود الصارمة التي بذلها فريقه ، بما في ذلك CPR ، الدعامات واستخدام مضخة بالون داخل الأبهار ، لا شيء يمكن أن يعكس الضرر الناجم عن هذا الشرط. لقد أثر زواله المفاجئ وغير المتوقع على المجتمع الطبي بأكمله مع عامة السكان وأرسلت موجات صدمة ورسالة واضحة للغاية مفادها أن ما قد يبدو غير ضار في البداية ، يمكن أن يكون سببًا لأزمة صامتة ولكن خطيرة بين أخصائيي الرعاية الصحية الشباب.يسلط هذا الحدث المأساوي الضوء على العبء البدني والعقلي الشديد الذي يواجهه الأطباء يوميًا ، مما يضع رفاههم على حدة. إذا لم يتم اعتبار هذا دعوة للاستيقاظ ، فماذا سيفعل؟
الائتمان: X/Dr Sudhir Kumar MD ، DM
عند رؤية ذلك ، شارك طبيب الأعصاب المدرب في CMC Vellore ، الدكتور سودهير كومار ، رسالة متواضعة على حسابه X تفيد بأنه “عندما يسقط أولئك الذين ينقذون الأرواح ، فإنه بمثابة تذكير حاسم لتحديد أولويات صحة القلب للأطباء”.جنبا إلى جنب مع ذلك ذكر أن وفاة الدكتور روي أبعد ما يكون عن حالة معزولة! على مدار السنوات الأخيرة ، كان هناك الكثير من الحالات التي يندرج فيها أخصائيو الرعاية الصحية الشباب فريسة في ظروف صارمة في أوائل الثلاثينيات والأربعينيات ، واستسلموا إلى نوبات قلبية مفاجئة.
نوبات قلبية ولماذا يعاني الأطباء منها؟
احتشاء عضلة القلب (MI) ، المعروف باسم النوبة القلبية ، ناتج عن انخفاض أو إغلاق تدفق الدم الكامل في جزء من عضلة القلب. الآن ، يمكن أن يكون “صامتًا” وغالبًا ما لا يتم اكتشافه حتى فوات الأوان ، مما يؤدي إلى وفاة مفاجئة. معظمهم يرجع إلى انسداد الشريان التاجي عندما يحرم عضلة القلب من الأكسجين. يشكو بعض المرضى من عدم الراحة في الصدر أو الضغط في الرقبة والفك والكتفين. وفقًا للنتائج السريرية التي يلخصها NCBI ، لا يزال مرض الشريان التاجي هو السبب الأساسي الأكثر شيوعًا للنوبات القلبية.وفقًا للدكتور كومار ، فإن أهم الأسباب التي تجعل الأطباء يواجهون مخاطر أكبر من النوبات القلبية هي:
- ساعات طويلة غير منتظمة: في كثير من الأحيان يؤدي إلى نوم متقطع وتعطيل إيقاعات الساعة البيولوجية ، مما يؤدي ببطء إلى تآكل قلبنا
- مستويات الضغط العالية: في هذه الحياة سريعة الخطى ، أصبح من المهم إيجاد الطرق التي يمكننا من خلالها محاربة الإجهاد والذعر المستمر واتخاذ القرارات ورعاية المرضى وغيرها من المخاوف التي يمكن أن تؤثر على صحة الطبيب.
- روتين مستقر: ساعات عمل أطول ، الوقوف لساعات مع القليل من الوقت أو لا يمكن للتمرين المساهمة في هذا الشرط
- عادات الأكل غير الصحية: تخطي الوجبات ، والاستهلاك خارج القمامة ، والاعتماد على طعام مقصف المستشفى ، كل هذا يمكن أن يعوق صحة الطبيب.
- العبء النفسي (الذي لا يتم مشاركته أبدًا): ظروف مثل الاكتئاب والإرهاق والإرهاق العاطفي كل هذه الحالات تؤثر على صحة القلب.
- إهمال الرعاية الوقائية: تقديم المشورة للآخرين بعدم تفويت الفحوصات العادية ولكن في نهاية المطاف في فقدان أعراضهم وتجاهل الأعراض.
في كل هذا ، ينصح الدكتور كومار كيف يمكن للطبيب حماية قلبه
- فحوصات صحية سنوية لضغط الدم والكوليسترول ومرض السكري
- الحصول على 7 ساعات من النوم ، حتى لو انقسمت طوال الليل
- النشاط البدني اليومي مثل المشي السريع والركض وركوب الدراجات
- أخذ فترات راحة وإجازات وقضاء وقت للعائلة والأصدقاء
- تعلم أن تقول “لا” للعمل الذي ليس ملجماً لتجنب الإرهاق
- لا تتجاهل إزعاج الصدر (مستمر) ، ضيق غير مفسر في التنفس والتعب (لفترة طويلة)
- توازن الوجبة ، واستهلاك البروتين وتقليل الطعام المقلي.
ما يقوله الأبحاث المتنامية
وفقًا للكلية الأمريكية لأمراض القلب ، زادت النوبات القلبية لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا بنسبة 2 ٪ كل عام على مدار العقد الماضي. علاوة على ذلك ، كشفت دراسة أجرتها جمعية القلب الأمريكية عن زيادة بنسبة 30 ٪ في النوبات القلبية بين البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 54 عامًا. كما يسلط الضوء على عوامل نمط الحياة (الوجبة ، ممارسة ، الإجهاد) جميعهم مساهمين رئيسيين في أمراض القلب المبكر.أجرت جمعية القلب الأمريكية لدراسة تتألف من 240 شابًا ، ووجدت أن الالتزام الأفضل بمقاييس الحياة 8 الأساسية ، بما في ذلك ضغط الدم ، والنظام الغذائي الصحي والنوم ، كانت مرتبطة جميعها بالشرايين السباتية الصحية وأضرار في الشريان في وقت مبكر. الخيارات السيئة بين الأفراد الشباب تزيد من مخاطر أمراض القلب والسكتة الدماغية على المدى الطويل.كل الأدلة المذكورة أعلاه ، تبرز أهمية تبني عادات صحية في وقت مبكر ، لحماية صحة القلب طوال الحياة.
