قد تسبب مشروبات الطاقة ضررًا أكثر مما تنفع. غالبًا ما يستهلك الناس هذه المشروبات للبقاء مستيقظين أو تحسين التركيز أو تعزيز الطاقة. ولكن هل تحفز مشروبات الطاقة هذه نظامنا العصبي أكثر مما يفترض أن؟ مقطع فيديو لامرأة (Quensadillareturns) يسير فيروسي على تيخوك بعد أن ادعت أن شرب مشروب الطاقة تركها على وشك نوبات الهلع. وقالت المرأة في الفيديو: “هل سبق لأي شخص اختبار مشروب الطاقة Celsius للميثامفيتامين؟ لأنني شربت قبل خمس ساعات وما زلت أشعر أنني على وشك التعرض لهجوم من الذعر”. حصل الفيديو على آلاف المشاهدات وأثارت أسئلة حول ما إذا كانت هذه المشروبات الشائعة يمكن أن يكون لها آثار غير متوقعة. لذلك ، هل يمكن أن تؤدي مشروبات الطاقة هذه إلى نوبة ذعر؟ دعونا نلقي نظرة. يتم تسويق مشروبات الطاقة كمنتجات تعزز الطاقة وتعزز اليقظة العقلية والأداء البدني. هناك نوعان من منتجات مشروبات الطاقة. واحدة تأتي في حاويات مماثلة للمشروبات الغازية العادية – 16 أوقية. زجاجة. يُعرف الآخر باسم “لقطات الطاقة” ، التي تباع في حاويات صغيرة – من 2 إلى 2 أونصة من السائل المركّز.
الكافيين هو عنصر رئيسي في مشروبات الطاقة. يمكن أن تتراوح مستويات الكافيين من 70 إلى 240 ملغ في 16 أوقية. اشرب و 113 إلى 200 ملغ في طلقة طاقة. قد تحتوي بعض المشروبات أيضًا على مكونات مثل Guarana (مصدر آخر للكافيين يسمى أحيانًا الكاكاو البرازيلي) والسكريات والتوراين والجينسنغ والفيتامينات B و Glucuronolactone و Yohimbe و Carnitine والبرتقالي المرير.
يتم استهلاك مشروبات الطاقة من قبل الآلاف من الناس في جميع أنحاء العالم. بينما يلجأ البعض إلى مشروبات الطاقة لمنع النوم ، يستهلكها الآخرون لخصائصهم المفترضة التي تعزز الطاقة. ولكن هل هذه المشروبات الشعبية تسبب حقًا في صحتنا؟ شرح الدكتور جو ويتنغتون ، وهو طبيب طب الطوارئ المعتمد من مجلس الإدارة مقره في كاليفورنيا ، كيف يمكن لمشروبات الطاقة أن توفر أكثر من مجرد طاقة. وقال الطبيب في إشارة إلى حالة المرأة في الفيديو: “إذن ما تشعر به هو يأتي من مستويات الكافيين. علبة من Celsius لديها حوالي 200 ملليغرام من الكافيين” ، في إشارة إلى حالة المرأة في الفيديو. وفي حديثه عن المنشط في المشروب ، أضاف: “أحد المكونات الرئيسية في مشروبات الطاقة هو الكافيين ، وهو من المنشطات التي يمكن أن تزيد من الأداء العقلي والبدني. يمكن أن يختلف محتوى الكافيين في مشروبات الطاقة على نطاق واسع ، مع وجود بعض العلامات التجارية التي تحتوي على 500 ملليغرام لكل وجبة ، أي ما يعادل حوالي 5 كوب من القهوة.”
وحذر أيضًا من إدراك محتوى الكافيين في بعض مشروبات الطاقة الشائعة. “بالمقارنة مع المشروبات الأخرى ، فإن علبة فحم الكوك لديها حوالي 35 ملليغرام من الكافيين. مشروب وحش ، 150 ملليغرام. لكنها أقل من صخور ، والتي تقع في حوالي 250 ملليغرام من الكافيين” ، قال.“إذا كان جسمك ساذجًا إلى حد ما لهذا الكافيين كثيرًا في فترة زمنية قصيرة ، فقد يجعلك تشعر بالقلق الشديد وتفاقم القلق الشديد. لذا كن حذرًا مع هذه المشروبات “.
أكد الطبيب أيضًا على أهمية تناول مشروبات الطاقة فقط باعتدال: “من المهم استهلاك مشروبات الطاقة بالاعتدال وأن تكون على دراية بمحتوى الكافيين ، لأن استهلاك الكثير من الكافيين يمكن أن يكون له عواقب صحية سلبية مثل الأرق والقلق والخفقان في القلب”.
