عادةً ما يقيس الناس صحتهم من خلال الوزن وحجم الخصر ومؤشر كتلة الجسم (BMI) ، لكن الأطباء يركزون أيضًا على حجم الرقبة كمؤشر صحي جديد. تشير الأبحاث إلى أن قياسات حجم الرقبة تساعد الأطباء على تحديد المخاطر الصحية المحتملة ، والتي تؤثر بشكل أساسي على نظام القلب والتمثيل الغذائي. دعونا نحفر أعمق …
يكشف توزيع الدهون
يكشف قياس رقبتك عن كيفية تراكم الدهون في قسم الجزء العلوي من الجسم الذي يتضمن عنقك ومنطقة الحلق. تسمى الدهون في الجسم الموجودة بالقرب من الأعضاء الداخلية الدهون الحشوية ، مما يخلق مشاكل صحية حادة. تسمى الدهون الموجودة أسفل سطح الجلد الدهون تحت الجلد ، لكن الدهون الحشوية تنتج أحماضًا دهنية ومواد الالتهابية ، والتي تدخل الدورة الدموية. تعطل المواد الصادرة عن الدهون الحشوية قدرة الجسم على التحكم في مستويات الكوليسترول ، وسكر الدم في الدم وإيقاع القلب. تشير الأبحاث إلى أن محيط الرقبة يوفر قياسًا أفضل للدهون الحشوية من مؤشر كتلة الجسم ، ويعمل كوسيلة مباشرة لهذا التقييم.
مخاطر أمراض القلب المحتملة
تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين لديهم قياسات أكبر للرقبة يواجهون احتمالات مرتفعة لتطوير الأمراض المتعلقة بالقلب. هؤلاء الأشخاص معرضون لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، وفشل القلب والرجفان الأذيني ، والذي يسبب دقات القلب غير المنتظمة. يؤدي حدوث الرجفان الأذيني إلى تكوين جلطة الدم ، مما يثير بعد ذلك خطر السكتة الدماغية. تعطل رواسب الدهون في منطقة الرقبة الإشارات الكهربائية للقلب ، مما يؤدي إلى إيقاعات قلب غير طبيعية. يعمل قياس حجم الرقبة كمؤشر تحذير أولي لأمراض القلب والأوعية الدموية ، والذي يصبح أكثر أهمية عندما يعاني المرضى من السمنة أو مرض السكري ، إلى جانب عوامل الخطر الأخرى.
أمراض التمثيل الغذائي
تؤثر كمية الدهون المخزنة في منطقة الرقبة بشكل مباشر على تطور مرض السكري من النوع 2 ، ومتلازمة التمثيل الغذائي. تخلق الأحماض الدهنية التي تظهر من أنسجة الدهون في الرقبة التهابًا مستمرًا يؤدي إلى مقاومة الأنسولين ، مما يجعل التحكم في السكر في الدم أمرًا صعبًا على الجسم. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين لديهم قياسات أكبر للرقبة يواجهون احتمالات مرتفعة لتطوير مرض السكري واضطرابات التمثيل الغذائي.
التقييم الصحي
غالبًا ما يستخدم الأطباء قياسات محيط الرقبة لتقييم المخاطر ، لأن هذا القياس واضح ومباشر للحصول عليه ، ويوفر قيمة تنبؤية كبيرة. أنشأت الأبحاث عتبات معينة من حجم الرقبة للرجال والنساء ، والتي تتوقع احتمالات أعلى للسمنة إلى جانب ارتفاع ضغط الدم ومتلازمة التمثيل الغذائي. تشير الأبحاث إلى أن أحجام الرقبة التي تتجاوز 37.5 سم في الرجال و 34.75 سم في النساء ، قد تشير إلى مخاطر صحية أعلى. يمكن للأطباء تطوير خطط الوقاية والإدارة بشكل أفضل من خلال مزيج من قياسات الرقبة مع نتائج مؤشر كتلة الجسم ، لفهم حالة صحة المريض بشكل أكثر دقة.
اتخاذ إجراء
عندما يتجاوز قياس رقبتك القيم الموصى بها ، يجب أن تبدأ في إجراء تغييرات لتحسين حالتك الصحية. يساعد تقليل الوزن من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، ويساعد على تقليل الدهون الحشوية التي تقلل لاحقًا من الأخطار الصحية المرتبطة بأحجام الرقبة الكبيرة. يحتاج طبيبك إلى إجراء فحوصات منتظمة لتتبع ضغط الدم ، إلى جانب مستويات السكر في الدم والكوليسترول. سوف تساعدك تعديلات نمط الحياة على التحكم في المخاطر الصحية المرتبطة بحجم رقبتك وصحة التمثيل الغذائي.إخلاء المسئولية: هذا المقال إعلامي فقط وليس بديلاً عن المشورة الطبية
