لماذا قد يكون ضباب الدماغ علامة على عدم استقرار السكر في الدم

من كان يظن أن ضباب الدماغ ، وهو حالة نشعر فيها بطيئًا عقلياً ، غير مرتبك ، غير مركزة ، دون إدراك ، يمكن أن يكون مرتبطًا بشكل مباشر بمستويات الأنسولين وسكر السكر في الدم؟ حسنًا ، يقول الباحثون نعم! واحدة من أكثر الأسباب التي تم تجاهلها لضباب الدماغ هي عدم استقرار السكر في الدم. نظرًا لأن الدماغ يعتمد على إمدادات ثابتة من الجلوكوز للطاقة ، فإن التقلبات في مستويات السكر في الدم ، سواء كانت عالية جدًا أو منخفضة جدًا ، أو تتغير باستمرار ، يمكن أن تضعف الوظيفة الإدراكية بشكل كبير. قد يكون هناك اختصار الآن! قد يكون فهم العلاقة المعقدة بين دماغنا وسكر السكر في الدم هو المفتاح لتحسين وضوحنا العقلي ورفاهنا بشكل عام.

ما هو ضباب الدماغ

ضباب الدماغ ، أو التعب العقلي ، هو كلمة تستخدم لتحديد الأعراض التي يمكن أن تعيق قدرتك على التفكير. قد يشعر المرء بالارتباك والارتباك ويفتقر إلى التركيز في الأنشطة اليومية. إنها ليست حالة طبية في حد ذاتها ، ولكن من المعروف أنها تنبع من الحالات الطبية الأخرى.

ما هي الأسباب الشائعة لضباب الدماغ

التغييرات الهرمونية

أثناء الحمل أو انقطاع الطمث ، تمر النساء بتغييرات مختلفة في مستويات هرمونات هرمون الاستروجين والبروجستيرون. يمكن أن يؤثر هذا التغيير على الذاكرة ويؤدي إلى إعاقات معرفية قصيرة الأجل ، مما يؤدي إلى النسيان ، ومستويات التركيز المنخفضة ، والأفكار الغامضة.

الإجهاد وعدم النوم

قد يؤدي الإجهاد المفرط ونقص النوم الجيد إلى ارتفاع ضغط الدم ، وضعف مناعي ضعيف ، وحتى الاكتئاب. عندما يستنفد دماغنا نفسه ، فإنه يواجه صعوبة في العمل على النحو الأمثل ، مما قد يؤدي إلى أفكار غائمة ، وسوء الاحتفاظ بها.

الأدوية وبعض الأمراض

يمكن أن تؤدي الأمراض المزمنة مثل فقر الدم والاكتئاب ومرض السكري وحتى أمراض المناعة الذاتية مثل مرض الذئبة والتهاب المفاصل والتصلب المتعدد إلى ضباب الدماغ.

العلاقة بين ضباب الدماغ وعدم استقرار السكر في الدم

إذا كان هناك أي عضو في أجسامنا ، فإن أكثر ما يثبت الطاقة هو دماغنا. يستخدم حوالي نصف طاقة السكر في الجسم. عندما تكون مستويات السكر في الدم لدينا مرتفعة جدًا أو حتى منخفضة جدًا ، لا يمكن للدماغ أن يعمل بشكل صحيح ، مما يؤدي إلى مشكلات إدراكية مثل تقلبات المزاج والارتباك والذاكرة السيئة ، والتي تسمى علميًا ضباب الدماغ.

ارتفاع السكر في الدم (ارتفاع السكر في الدم)

مع مرور الوقت ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، فإن ارتفاع مستويات السكر في الدم يضر الأوعية الدموية في الدماغ ، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الأكسجين إلى خلايا الدماغ ، مما يؤدي بدوره إلى مشاكل الذاكرة والتفكير وفي النهاية الخرف الوعائي. إذا كان الدماغ يعاني من الإجهاد المزمن ، فيمكنه المساهمة في الضباب العقلي ، والانخفاض المعرفي ، وحتى التفكير البطيء.

كيف انخفاض السكر في الدم المساهمة في ضباب الدماغ؟

عندما ينخفض ضغط الدم لدينا إلى أقل من 70 ملغ/دل ، لا يحصل الدماغ على أكسجين كافي. إنه يخلق هذا الشعور بالدوار والارتباك والكلام في التحدث. في أسوأ سيناريوهات الحالات ، يمكن أن تسبب نوبات أو حتى تأتي.

ضباب الدماغ = علامة على خلل السكر في الدم

كيفية منع هذا