لا تأكل هذه الأطعمة باعتبارها أحد الناجين من سرطان القولون: حماية صحة الأمعاء |

بعد علاج سرطان القولون ، يمكن أن يكون الجهاز الهضمي هشًا ، مما يجعل النظام الغذائي جزءًا حاسمًا من الشفاء. بعض الأطعمة ، حتى الأطعمة الصحية عادة ، قد تهيج الأمعاء ، أو تؤدي إلى الانتفاخ ، والتشنجات ، أو الإسهال ، والشفاء البطيء. يمكن أن تتحدى كل من الأطعمة المقلية أو الغنية أو الأطعمة الحارة والحمضيات والمشروبات الغازية أو التي تحتوي على الكافيين أن جميع الأطعمة الحارة والحمضيات والمشروبات الغازية أو المصنوعة من الصليون ، النبضات ، الأطعمة المقلية أو الغنية بالألياف عالية الألياف ، الخضروات النيئة أو الخضار الصليبي ، النبضات ، الأطعمة المقلية أو الغنية ، الأطباق الحارة ، الحمضيات ، والمشروبات الغازية أو التي تحتوي على الكافيين تتحدى جميع الأمعاء المريرة. إن التركيز على الأطعمة الناعمة والمطبوخة جيدًا والهضم بسهولة ، وتناول وجبات متكررة صغيرة ، والبقاء مائي يدعم هضمًا أكثر سلاسة ، ويقلل من عدم الراحة ، ويساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء على المدى الطويل بعد العلاج.

اعتبارات غذائية بعد علاج سرطان القولون

وفقًا لـ Cancer Research UK ، قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يستقر الجهاز الهضمي وعلى الأمعاء للعودة إلى طبيعته بعد علاج سرطان القولون ، مما يجعل التعديلات الغذائية مهمة. قد يحتاج الأفراد إلى اتباع نظام غذائي محدد مصمم خصيصًا لتلبية حالتهم الطبية واحتياجاتهم من الانتعاش ، والتي يمكن أن يساعدها أخصائي الرعاية الصحية في تحديد. وفقًا لمراجعة نشرت في المعاهد الوطنية للصحة ، بعد جراحة القولون والمستقيم ، والتي قد تنطوي على إزالة جزء أو كل القولون ، فإن بعض الأطعمة يمكن أن تهيج الأمعاء أو الآثار الجانبية بعد العملية الجراحية. توصي أبحاث السرطان في المملكة المتحدة بتناول وجبات صغيرة متكررة ؛ أخذ لدغات صغيرة. ومضغ ببطء ، مع التركيز على الأطعمة العالية البروتين والغنية بالأسعار مثل اللحوم والأسماك والبيض ؛ خيارات ألياف منخفضة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والخضروات المطبوخة المطبوخة ؛ شرب الكثير من السوائل. وتقليل تناول الكافيين لتجنب المبالغة في تحفيز الأمعاء.

ما لا تأكل بعد علاج سرطان القولون من أجل الجهاز الهضمي الصحي

الفواكه والخضروات عالية الألياف

بعد علاج سرطان القولون ، يمكن لبعض الفواكه والخضروات تهيج القولون والشفاء البطيء. من الأفضل تجنب الفواكه الخام مع الجلود أو البذور ، مثل التفاح والتوت والعنب ، في البداية. وبالمثل ، فإن الخضار عالية في الألياف ، بما في ذلك البروكلي ، القرنبيط ، براعم اللفت ، وبروكسل ، قد تسبب الانتفاخ أو الغاز أو الانزعاج. في حين أن هذه الأطعمة صحية بشكل عام ، فقد يكون من الصعب على نظام الجهاز الهضمي استرداد المعالجة. يمكن أن تساعد إعادة إدخال الخضروات المطبوخة بشكل جيد أو المقشرة بشكل جيد والفواكه الناعمة ذات الألياف المنخفضة الأمعاء على التكيف دون تهيج.

الخضروات الصليبية وإنتاج الغاز

ترتبط الخضروات الصليبية مثل الملفوف والقرنبيط وبراعم بروكسل بزيادة إنتاج الغاز والانتفاخ ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الانزعاج الهضمي بعد العلاج. يمكن للبصل والثوم والكراث أيضًا تهيج الأمعاء ، مما يؤدي إلى تقلصات أو براز فضفاض. يُنصح بتجنب هذه الأطعمة حتى تستقر وظيفة الأمعاء. يمكن أن يوفر طهي الخضروات جيدًا أو اختيار بدائل من الألياف المنخفضة مثل الكوسة أو الجزر أو البطاطا المقلية العناصر الغذائية اللازمة دون إزعاج الجهاز الهضمي.

البقول والبقوليات

النبضات والفاصوليا والعدس غنية بالألياف والبروتين ولكن قد يكون من الصعب هضمها بعد علاج سرطان القولون. الأطعمة مثل الفاصوليا المخبوزة ، الحمص ، حبوب الكلى ، والعدس قد تسبب الانتفاخ والغاز والإسهال. في حين أن هذه الأطعمة مغذية ، إلا أنها من الأفضل تجنبها خلال فترة الشفاء المبكرة. يمكن أن تساعد إعادة الإنتاج التدريجي ، بدءًا من أجزاء صغيرة من البقوليات المطبوخة جيدًا أو المهروسة ، الجهاز الهضمي على تحملها مع مرور الوقت.

الأطعمة الغنية والدهنية والمقلية

تضع الأطعمة الغنية أو الدهنية بضغط إضافي على الجهاز الكبد والجهاز الهضمي وقد تؤدي إلى الغثيان أو الإسهال. من الأفضل تجنب الأطعمة المقلية والصلصات الكريمية وأطباق الزبد والحلويات عالية الدسم حتى يتم استرداد الجهاز الهضمي بالكامل. بدلاً من ذلك ، ركز على البروتينات الهزيلة والدهون الصحية في الاعتدال. يساعد تجنب هذه الأطعمة في تقليل الانزعاج ويدعم الهضم الأكثر سلاسة أثناء الشفاء.

الأطعمة الحارة والحمضيات

الأطعمة الحارة يمكن أن تهيج الجهاز الهضمي وتفاقم الأعراض مثل تشنج البطن أو الإسهال بعد العلاج. وبالمثل ، قد تتسبب ثمار الحمضيات والعصائر في اضطراب في المعدة بسبب الحموضة. يجب أن تكون الأطعمة مثل البرتقال ، والجريب فروت ، والليمون ، والطماطم ، والأطباق التي تتميز بالفلفل الحار محدودة أو تجنبها في البداية. بمجرد أن تلتئم الأمعاء ، يمكن إعادة تقديم أجزاء صغيرة تدريجياً على أساس التسامح.

المشروبات الغازية والكحول والكافيين

المشروبات الغازية والبيرة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين يمكن أن تزيد من الانتفاخ وتهيج القولون. يمكن أن يتداخل الكحول أيضًا مع الشفاء ويؤثر سلبًا على وظيفة الكبد ، خاصة بعد الجراحة أو العلاج الكيميائي. إن الحد من أو تجنب هذه المشروبات يدعم الهضم ويقلل من خطر إزعاج الأمعاء. الماء والشاي العشبي والعصائر المخففة هي خيارات أفضل أثناء الشفاء.

الأطعمة الخام أو المقرمشة

قد يصعب مضغ الخضروات النيئة والمكسرات والبذور والأطعمة الصلبة أو المقرمشة الأخرى ، مما قد يسبب تهيجًا أو سحجات صغيرة في الأمعاء الحساسة. تجنب السلطات مع الخضر الخام والجزر الخام والمكسرات والجرانولا حتى يتم استرداد الجهاز الهضمي بالكامل. توفر البدائل المطبوخة أو المطبوخة العناصر الغذائية اللازمة دون زيادة الأمعاء.اقرأ أيضا: يجب ألا يتخطى الأشخاص المصابون بداء السكري هذه الشيكات السبعة قبل السفر