كم مرة يجب أن تغسل الملابس الداخلية والمناشف وملاءات السرير؟ يشرح الطبيب الأعلى |

يؤكد الدكتور Manan Vora على أهمية النظافة المنزلية ، مع تسليط الضوء على أن العناصر اليومية مثل الملابس الداخلية وأوراق السرير والمناشف يمكن أن تؤوي البكتيريا التي تؤدي إلى مشاكل في الجلد وسوء الصحة. يجب غسل الملابس الداخلية بعد كل ملابس ، وأغطية السرير أسبوعيًا ، وتغطي الوسادة كل بضعة أيام.

متى كانت آخر مرة غسلت فيها أوراقك؟ ماذا عن الوسائد؟ هل تعيد توزيع ملابسك الداخلية دون غسل؟ هل تعلم أنه يجب عليك استبدال وساداتك؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهذا بالتأكيد لك. قام الدكتور مانان فورا ، وهو جراح العظام الرائد وطبيب الرياضة في مومباي ، الهند ، بتبادل رؤى حول النظافة الشخصية والحفاظ على نظافة منزلك. قال الطبيب: “إذا كنت لا تستطيع تذكر آخر مرة قمت فيها بتنظيف هذه … إنها علامة لإصلاحها”. تبدأ النظافة في المنزليؤكد الدكتور فورا على أن النظافة تبدأ في المنزل. من المنشفة التي تستخدمها إلى الملابس الداخلية التي ترتديها ، يمكن للعناصر اليومية أن تؤوي البكتيريا والعرق والزيوت إذا لم يتم تنظيفها بانتظام. هذا يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد والالتهابات والحساسية ، وفي نهاية المطاف الصحة الضعيفة.كم مرة يجب أن تغسل ملابسك الداخلية

وفقا للدكتور فورة ، يجب غسل الملابس الداخلية بعد كل استخدام. هذا لأن قطعة الملابس هذه لها اتصال مباشر مع بشرتك. لذلك ، يجمع العرق والبكتيريا والزيوت يوميا. لذلك ، من المهم غسل ملابسك الداخلية بعد كل استخدام. صفائح السرير والوسائد

كم مرة يجب أن تغسل ملاءات سريرك والوسائد؟ بعد كل استخدام ، مرة واحدة في الشهر ، أو مرة واحدة في ثلاثة أشهر؟ حسنًا ، إنه مثالي لغسل صفائح سريرك مرة واحدة في الأسبوع. تمامًا مثل ملابسك ، تتراكم صفائح السرير أيضًا من العرق ، وخلايا الجلد الميتة ، والزيوت من الاستخدام اليومي. تنام عليها يوميًا ، والتي تتراوح من 7 إلى 9 ساعات في اليوم. لذلك من الأهمية بمكان أن تبقيهم نظيفًا لتحسين جودة النوم وصحة الجلد. يجب غسل أغطية الوسائد كل ثلاثة أو أربعة أيام ، خاصة إذا كان لديك بشرة زيتية أو حب الشباب. نعم ، هذا صحيح. يجب عليك أيضًا غسل وسادتك كل ستة أشهر ، لأنها تمسك بالعرق وال سوء.عندما يتعلق الأمر بالبطانيات ، تأكد من غسلها كل شهرين إلى 3 أشهر ، مع تراكم الغبار وزيت الجسم. جينز

يجب أن تغسل الجينز بعد أربعة أو خمسة ملابس. تذكر ، إذا كانوا نتن ، اغسلهم عاجلاً. بعد كل ملابس ، قم بتجفيفها في الشمس ، ثم فهي جيدة للاستخدام. ماذا عن المنشفة الخاصة بك؟ حسنًا ، من المفترض أن تغسل المنشفة الخاصة بك بعد كل استخدامين أو ثلاثة. وذلك لأن المناشف الرطبة مثل مغناطيس الجراثيم. إنها تتراكم الأوساخ والماء ، وهي مكان مثالي لتنمو البكتيريا. إذا كنت لا تغسل منشفةك بانتظام ، فأنت أكثر عرضة للالتهابات البكتيرية والأمراض الجلدية والمشاكل الصحية الأخرى.

من المفترض أن تحل محل فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر. نعم ، هذا صحيح. رميهم بعيدا بعد ثلاثة أشهر. أيضا ، إذا كانت الشعيرات تهتم ، فقد حان الوقت لتغييرها.