عندما افتتح الممثل كابير بيدي مؤخرًا عن أيامه الأخيرة مع بارفين بابي ، لم يكن ثرثرة. لقد كان تحذيرًا حول كيف يمكن للمرض العقلي غير المعالجة إنزال حتى ألمع العقول. كما يتذكر Kabir Bedi في مقابلته مع Siddharth Kannan ، شارك كيف حث Parveen Babi ، أحد أكثر النجوم في الهند ، على طلب المساعدة النفسية عندما بدأت تعاني من الهلوسة والجنون العظمة. وقال: “عقول العظمة خائفة من كل شيء” ، متذكرًا كيف أغلقه بعد أن دفع للعلاج.كان انسحاب بارفين البطيء من الحياة العامة وموتها المفاجئ في عام 2005 مأساويًا. لكنهم لم يكونوا عشوائيين. لقد كانت أعراض شيء أكبر – تكافح الصحة العقلية التي لم تتلق تسميتها أبدًا ، ولم تعالج أبدًا. قصتها لا تتعلق فقط بالشهرة والسقوط ، بل تتعلق وصمة العار والخوف وحالة طبية إلى حلزوني.لذلك دعونا نتراجع ونعرف ما يعنيه “المرض العقلي” في الواقع ، وكيف يظهر ، وكيف يمكن معالجته.
ما هي الصحة العقلية ولماذا يهم
الصحة العقلية لا تتعلق فقط بأن تكون سعيدًا أو حزينًا. هذه هي الطريقة التي نفكر بها ونشعر وتصرف. إنه يؤثر على كيفية التعامل مع الإجهاد ، ونتعلق بالآخرين ، واتخاذ الخيارات. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن الصحة العقلية هي حالة من الرفاه حيث يمكن للشخص التعامل مع الحياة ، وإدراك قدراته ، والعمل بشكل منتج ، والمساهمة في مجتمعه.عندما يكون هذا التوازن متوقفًا ، وتستمر الأعراض أو تزداد سوءًا ، فقد يكون ذلك علامة على وجود حالة صحية عقلية. بالنسبة لشخص مثل Parveen ، الذي ورد عانى من الهلوسة والأوهام والعزلة الاجتماعية ، كانت العلامات واضحة. لكن وصمة العار – وخاصة في الحياة العامة – يمكن أن تجعل هذه الأعراض أسهل من الاختباء من العلاج.
شائع أنواع اضطرابات الصحة العقلية
لا يوجد شكل أو حجم واحد عندما يتعلق الأمر بالمرض العقلي. فيما يلي بعض الأنواع الرئيسية:
- اضطرابات المزاج: هذه تشمل الاكتئاب والاضطراب الثنائي القطب. قد يشعر الناس بالحزن المستمر واليأس أو أعلى المستويات العاطفية والانخفاضات التي تعطل حياتهم.
- اضطرابات القلق: أكثر الأمراض العقلية شيوعا. تشمل الأعراض القلق المستمر ، نوبات الهلع ، الرهاب ، أو السلوكيات الوسواس التي تتداخل مع الحياة اليومية.
- فُصام: ظروف مثل الفصام تنطوي على الهلوسة ، جنون العظمة ، والتفكير المشوه. يعتقد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الذهان أشياء غير حقيقية أو يسمعون أصواتًا لا يمكن للآخرين.
- الاضطرابات المتعلقة بالصدمات: يمكن أن يتطور اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) بعد صدمة شديدة. ويشمل ذكريات الماضي ، وتجنب ، وفرط الصياغة.
- الاضطرابات الوسواس القهري والذات ذات الصلة: الأفكار غير المرغوب فيها والمتكررة (الهواجس) والسلوكيات المتكررة (الإكراه) ، مثل الفحص أو العد أو غسل اليدين.
المرض العقلي لا يبدو دائمًا مثيرًا. في بعض الأحيان يكون الصمت ، يظهر كتعب أو تجنب أو حتى مجرد خدر.
عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى قضايا الصحة العقلية
المرض العقلي لا يضرب بشكل عشوائي. بعض العوامل تثير المخاطرة:
- صدمة الطفولة (الإهمال ، سوء المعاملة ، الخسارة المبكرة)
- الإجهاد المزمن (مشكلة مالية ، انهيار العلاقة)
- علم الوراثة (تاريخ العائلة للأمراض العقلية)
- تعاطي المخدرات
- العزلة والوحدة
- الحالات الطبية (مثل الألم المزمن ، اختلال التوازن الهرموني)
Parveen ، على الرغم من شهرتها ، عانى من الوحدة والتدقيق المكثف في وسائل الإعلام. كما عاشت في الخارج لفترات طويلة ، وأحيانًا منفصلة عن مجتمعها. تلك العزلة قد تفاقمت حالتها.
تحذير علامات مشاكل الصحة العقلية
وفقًا للأخبار الطبية اليوم ، إليك ما يجب مراقبه من أجل:
- الانسحاب من الأصدقاء أو العمل أو الأحداث الاجتماعية
- تغييرات دراماتيكية في المزاج أو السلوك
- مشكلة في النوم أو الأكل
- مشكلة في التركيز أو التفكير بوضوح
- سماع الأصوات أو تصديق الأشياء غير الحقيقية
- الخوف الشديد أو الحزن الذي لن يختفي
- الحديث عن اليأس أو الانتحار
لا ينبغي أن يتم تنظيف أي من هذه. إذا كان هناك شيء ما يشعر بأكثر من أسبوعين ، فهذا يستحق التحقق.
كيف يتم تشخيص حالات الصحة العقلية
لا يوجد اختبار دم للاكتئاب ، وفقًا للأخبار الطبية اليوم. لا الأشعة السينية للقلق. يتم تشخيص الصحة العقلية من قبل المتخصصين – الأطباء النفسيون وعلماء النفس والمعالجين – باستخدام:
- الفحوصات الطبية لاستبعاد الأسباب المادية
- الاختبارات المعملية ، في بعض الأحيان للتحقق من اختلالات الهرمونية
- التقييمات النفسية ، بما في ذلك المقابلات والاستبيانات القياسية
- المعايير التشخيصية من DSM-5 (دليل التشخيص والإحصائي للاضطرابات العقلية)
إنها عملية دقيقة. وهو يعمل إذا كان شخص ما على استعداد للذهاب.
اضطرابات الصحة العقلية التي تساعد
وفقًا للأخبار الطبية اليوم ، توجد العديد من الخيارات وهم يعملون.العلاج النفسي (العلاج الحديث)
- يساعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) الناس على إعادة صياغة التفكير السلبي
- يتم استخدام العلاج المستنير بالصدمات في اضطراب ما بعد الصدمة
- يساعد العلاج الأسري على إعادة بناء أنظمة الدعم
الأدوية
- مضادات الاكتئاب (مثل SSRIs) للاكتئاب أو القلق
- مضادات الذهان للهلوسة أو الأوهام
- مثبتات المزاج للاضطراب الثنائي القطب
نمط الحياة والدعم
- الحركة اليومية وممارسة الرياضة
- تقليل تعاطي الكحول والمخدرات
- روتين نوم جيد
- الذهن والتأمل
- مجموعات دعم الأقران أو الدعم
بالنسبة للحالات الشديدة ، يتم استخدام العلاجات المتقدمة مثل العلاج الكهربائي (ECT) أو التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS) ، خاصةً عندما لا يعمل أي شيء آخر.
5 أساطير شائعة حول الصحة العقلية
الأسئلة الشائعة ذات الصلة
- ما هي الهلوسة السمعية؟
سماع الأصوات أو الأصوات ليست حقيقية. إنه أمر شائع في اضطرابات الصحة العقلية مثل الفصام.
- كيف يمكن للعائلات مساعدة شخص ما في حالة إنكار؟
بلطف. لا تسمية أو تواجه بقوة. عرض للذهاب معهم إلى الطبيب. استمر في الظهور.
- هل الانتعاش من المرض العقلي ممكن؟
نعم. مع العلاج الصحيح ، يعيش العديد من الحياة الكاملة المنتجة.








