تعد الغاز والانتفاخ شكاوى شائعة بين معظم الناس ، ولكن إذا كانت ثابتة لأكثر من أسبوع ، فقد تكون مؤشراً على أن هناك خطأ ما في جسمنا ويحتاج إلى التحقيق. من المرجح أن يكون الانزعاج العابر دائمًا مشكلة غذائية ، لكن الأعراض المستمرة قد تكون أكثر خطورة.
متلازمة القولون العصبي (IBS)
IBS هو السبب الأكثر شيوعا للغاز المزمن والانتفاخ. ويرجع ذلك إلى فرط الحساسية في الأمعاء وحركية الأمعاء المضطربة. التناوب الإمساك والإسهال ، والتشنج ، وآلام البطن ، والتي تتحسن بعد التغوط ، هي ميزات مميزة. إنه ليس خطيرًا ولكن يمكن أن يكون له تأثير عميق على نوعية الحياة وقد يحتاج إلى علاج طويل الأجل مع النظام الغذائي والتوتر والأدوية. في دراسة مجتمعية واسعة النطاق نشرت في مجلة الشرق الأوسط من القضايا الجهاز الهضمي وجدت أن أكثر من 60 ٪ من مرضى IBS يعانون من الانتفاخ ، مما يجعل الانتفاخ أحد أكثر الأعراض المتكررة. الانتفاخ ليس فقط “في رأسك” ؛ إنه أعراض واسعة النطاق المدعومة من الأبحاث.
عدم تحمل الطعام
يمكن أن ينتج الانتفاخ المزمن عن عدم القدرة على هضم بعض الأطعمة بفعالية. وتشمل الجناة الشائعين عدم تحمل اللاكتوز ، أو سوء امتصاص الفركتوز ، أو حساسية الغلوتين. تخمر بكتيريا الأمعاء مثل هذه السموم عند دخولها إلى الأمعاء الغليظة غير المهجورة وتنتج الغاز الزائد. عادةً ما يكون الحفاظ على مذكرات الطعام مفيدًا للمساعدة في تحديد الأنماط. يمكن أن يؤدي التعصب غير المعالج إلى عدم الراحة المزمنة وكذلك الحرمان التغذوي.أظهرت الدراسات الحديثة أن عدم تحمل اللاكتوز يظهر بشكل عام عن طريق الانتفاخ البطن ، والذي ينشأ من تفاعل معقد من الآليات الكيميائية الحيوية والميكروبية والعصبية.
النمو البكتيري المعوي الصغير (SIBO)
الأمعاء الدقيقة عادة ما تكون منخفضة في البكتيريا مقارنة بالقولون. النمو البكتيري الأمعاء الدقيقة في الأمعاء الدقيقة يؤدي إلى تخمير الطعام والغاز والانتفاخ وفقدان الوزن أو سوء امتصاص العناصر الغذائية في بعض المرضى. تم الإبلاغ عن أن Sibo مرتبط بـ IBS ومرض السكري والاستخدام المطول للأدوية التي تقلل من الحمض ، كما تم البحث. سيبو الذي لم يتم حله يؤدي إلى نقص الفيتامينات وآلام البطن المزمنة.في المظاهر السريرية ، تشمل نمو Sibo بشكل كلاسي مجموعة من الانتفاخ البطن أو انتفاخ البطن أو الإسهال المائي المزمن ، مما يدل على أن كل شيء يبدأ ببعض المعدة المتضخمة ، ثم إلى مشكلة هضمية كاملة.
التهاب الجهاز الهضمي
نادر للغاية عندما يكون الانتفاخ أحد أعراض مزمنة لالتهاب بطانة الأمعاء (التهاب القولون ، التهاب المعدة ، أو التهاب الأمعاء) أو عدوى المعدة. يمكن أن تكون الأعراض المزمنة من أعراض الطفيليات أو عدوى H. pylori أو IBS بعد الولادة. إن إنكارها يمكن أن يمنع الانتعاش ، ويعوق الهضم ، وفي بعض الحالات ، يؤدي إلى الأمراض التي يجب أن يعالجها الطبيب.
الظروف الأساسية الشديدة
أقل شيوعًا ، ولكن غير معروف ، هو الانتفاخ والغاز المزمن وعلامة على المرض لا ينبغي تجاهلها أبدًا ، مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو مرض المرارة أو نقص إنزيم البنكرياس أو الخباثة المبيض أو القولون والمستقيم. أعراض السقوط الأحمر هي فقدان الوزن الحاد ، الهيماتوتشيا ، ألم كبير ، أو ضعف غير مفسر. هذه تحتاج إلى رفع مع الطبيب على الفور.
لماذا لا ينبغي تجاهلها
الغاز والانتفاخ الذي يدوم أطول من أسبوع ليس دائمًا “عسر الهضم”. يمكن أن تؤدي الأعراض المزمنة مثل هذه إلى ضعف امتصاص المغذيات أو الجفاف أو تطور مرض غير محدد. لا يستبعد التقييم الطبي الفوري مرضًا شديدًا فحسب ، بل يوفر أيضًا علاجًا مخصصًا لحل الأعراض.
ماذا يمكننا أن نفعل
- • تتبع الوجبات والأعراض ومراقبة الأسباب المحتملة.
- • محاولة البقاء على راحة جيدة وشرب كميات صغيرة من المشروبات غير الكربونية.
- • وجبات صغيرة متكررة بدلاً من تناولها كبيرة.
خلاصة القول: تدوم لفترة أطول من بضعة أيام ، لا يمكن تجاهل الانتفاخ المزمن. يمكن أن يمنع العمل المبكر المرض الجهاز الهضمي ، ويعزز مستويات الطاقة ، ويمنع مشاكل أكثر خطورة في المستقبل.
