تجنب هذه الأطعمة السبعة عند علاج عدوى المسالك البولية |

إذا كنت تتعامل مع عدم الراحة لعدوى المسالك البولية (UTI) ، فإن ما تأكله وتشربه يمكن أن يلعب دورًا في شعور أعراضك. في حين أن المضادات الحيوية تظل العلاج الأساسي لأمراض المسالك البولية ، فإن بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تهيج المثانة ، مما يزيد من الإلحاح أو عدم الراحة في التبول. وفقًا لدراسة نشرت في NIH أو عناصر حار أو حمضية أو مغلفة بالكافيك ، على سبيل المثال ، قد تزيد من حساسية المثانة والانتعاش البطيء. إن إدراك نظامك الغذائي خلال هذا الوقت يمكن أن يساعد في تقليل تهيج الأعراض ، ودعم الشفاء. فيما يلي نظرة مفصلة على الأطعمة والمشروبات التي يجب أن تقصرها أو تجنبها أثناء التعافي من التهاب المسالك البولية.

7 أطعمة لا يجب أن تأكلها عند علاج عدوى المسالك البولية (UTI)

الأطعمة الحمضية

الأطعمة الحمضية مثل ثمار الحمضيات والطماطم والمشروبات الغازية يمكن أن تهيج المثانة. تحمي بطانة المثانة العضلات من الانقباضات المتكررة ، ولكن خلال التهاب المسالك البولية ، تصبح هذه البطانة أكثر حساسية. إن استهلاك الأطعمة الحمضية يمكن أن يزيد من تهيج ، مما يجعل التبول أكثر راحة. كما ينبغي تجنب المشروبات الغازية مثل Seltzers ، ومياه المنشط ، والمياه المتلألئة بنكهة حتى تنطق العدوى. يمكن أن يساعد اختيار بدائل أقل حمضية في تقليل حساسية المثانة وتخفيف الأعراض أثناء الشفاء.

الأطعمة الحارة

تحتوي الأطعمة الحارة مثل الفلفل الحار والسالسا والكاري والصلصات الساخنة على كبخاخات ، والتي يمكن أن تهيج المثانة لدى الأفراد الحساسين. هذا قد يزيد من الرغبة في التبول وتكثيف الانزعاج. يمكن أن يساعد تجنب الأطباق الحارة أثناء التهاب المسالك البولية في تقليل تهيج المثانة ، في حين أن الوجبات الأكثر اعتدالًا أقل احتمالًا في ظهور الأعراض. يمكن أن يؤدي التوجيه من الأطعمة المتبل بشدة إلى تقليل تردد البول ويجعل الشفاء أكثر راحة.

الكافيين

يمكن للمشروبات والأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والصودا التي تحتوي على الكافيين والشوكولاتة أن تحفز المثانة وتزيد من الحاجة الملحة للبول. خلال التهاب المسالك البولية ، يمكن أن يؤدي استهلاك الكافيين إلى رحلات أكثر تكرارًا إلى الحمام وتفاقم الانزعاج. يمكن أن تساعد تقليل أو القضاء على تناول الكافيين إلى أن يحل العدوى في إدارة الأعراض ودعم الانتعاش الأكثر سلاسة.

الكحول

الكحول هو مدر للبول ، مما يزيد من إنتاج البول ويمكن أن يزعج المثانة الحساسة بالفعل. استهلاك الكحول أثناء التهاب المسالك البولية يمكن أن يزيد من تردد البول وعدم الراحة. قد يتداخل أيضًا مع المضادات الحيوية المستخدمة لعلاج العدوى. يمكن أن يساعد تجنب النبيذ والبيرة والمشروبات الروحية أثناء الشفاء في منع توهج الأعراض وضمان فعال العلاج.

الأطعمة والمشروبات السكرية

الأطعمة والمشروبات السكرية ، بما في ذلك الصودا ، والشاي المحلى ، والعصائر ، والحلويات ، والحلوى ، يمكن أن تحفز المثانة وزيادة التبول. يعمل السكر أيضًا كمصدر للوقود للبكتيريا ، مما قد يسمح للعدوى باستمرار. ارتفاع تناول السكر يمكن أن يزيد من حموضة البول ويقلل من الاستجابة المناعية ، مما قد يبطئ الشفاء. على الرغم من أن الحد من السكر أمر مهم ، إلا أن التوت يمكن أن يكون بديلاً جيدًا ، حيث توفر المركبات مثل الأنثوسيانين والريسفيراترول فوائد مضادة للالتهابات التي قد تدعم صحة المثانة.

الأطعمة العالية الصوديوم

الأطعمة ذات الصوديوم العالي مثل الوجبات الخفيفة المعالجة والبيتزا والسندويشات والحساء والتوابل والخبز وبعض الحلويات يمكن أن تنشط الجهاز العصبي وجعل المثانة أكثر نشاطًا. الصوديوم الزائد قد يزيد من تواتر البول ويحث ، مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض أثناء التهاب المسالك البولية. يمكن أن يساعد تقليل تناول الملح أثناء تهيج المثانة في تخفيف الانزعاج البولي ودعم الصحة البولية بشكل عام ، وخاصة للأفراد المعرضين لحساسية المثانة أو أعراض المثانة المفرطة النشاط.

اللحوم المعالجة والمعالجة

غالبًا ما تحتوي اللحوم المعالجة والمعالجة على نترات ، والتي يمكن أن تهيج المثانة أثناء التهاب المسالك البولية. من الأفضل تجنب هذه المنتجات أثناء التعافي من العدوى. بدلاً من ذلك ، اختر بروتينات طازجة مثل الدجاج والأسماك والقطع العجاف من اللحوم الحمراء ، أو اختيار خيارات خالية من النترات المسمى بوضوح على العبوة. توفر هذه البدائل البروتين الأساسي دون مواد حافظة مروية للمثانة ، ودعم الراحة والشفاء أثناء العلاج.تتضمن إدارة التهاب المسالك البولية أكثر من مجرد مضادات حيوية ، يمكن أن يؤثر نظامك الغذائي بشكل كبير على الراحة والانتعاش. إن تجنب الأطعمة الحمضية والحارة ، والكافيين ، والكحول ، والسكرية ، والأطعمة العالية ، والأطعمة المصنعة يمكن أن تقلل من تهيج ، وتخفيف أعراض البول ، ودعم الشفاء. الخيارات الغذائية الذهنية تساعد في جعل الشفاء أسرع وأكثر راحة.إخلاء المسئولية: هذه المقالة مخصصة لأغراض إعلامية عامة فقط وليست بديلاً عن المشورة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج. ابحث دائمًا عن إرشادات مقدم الرعاية الصحية المؤهل فيما يتعلق بأي حالة طبية أو تغيير نمط الحياة.اقرأ أيضا: 7 آثار جانبية لتناول البصل الخام يجب أن تعرفها