القهوة المقاومة للرصاص: ما هي فوائدها ، وكيفية صنع القهوة المضادة للرصاص ، ومن يجب أن يتجنب |

تعبت من قهوتك مما يمنحك ارتفاعًا سريعًا ثم تخلت عنك بشكل أسرع من أعذار السابقين؟ يدخل: قهوة مقاومة للرصاص أو قهوة السمن، ويعرف أيضا باسم صباحك الجديد Bestie. يمزج هذا التلفيق الغني ، المزيف ، ذي الدهون العالية القهوة مع السمن وزيت جوز الهند أو الزبدة لتقديم طاقة طويلة الأمد والتركيز والامتلاء ، مع تصادمات السكر الصفرية.في الأساس ، هو لاتيه مع العضلات.القهوة المقاومة للرصاص ليست مجرد اتجاه ، إنها فيبي. سواء كنت تطارد الكيتوزية، التركيز بشكل أفضل أو يريد فقط الشعور بالامتلاء حتى الظهر ، قد يكون هذا المتمرد الكريمي هو الذهاب الجديد. فقط لا تذهب إلى الخارج- أو ستعمل على تشغيل Brew و Bravado!لذا ، المضي قدما – امزج هذا الكأس ، خذ هذا الرشوة وفتح تلك الطاقة التنفيذية – بمساعدة قليلة من السمن.

ماذا يوجد في القهوة المضادة للرصاص؟

ال ومزج مزيج مضاد للرصاص:

امزجه حتى الكريمة ، وما تحصل عليه ليس مجرد مشروب. إنها قنبلة تركيز تعمل بالدهون تشغلها مثل جلسة القيل والقال على الدردشة الجماعية في الساعة 2 صباحًا.تم إنشاء القهوة المقاومة للرصاص بواسطة ديف أسبري في 2009 بعد أن حاول ياك زبدة الشاي في التبت.مستوحى من آثاره النشطة ، مزج القهوة مع الزبدة و زيت MCT، وترويجه كشراب عالي الدهون ، منخفض الكربوهيدرات لزيادة التركيز ودعم نمط الحياة الكيتون.

كيف تصنع قهوة مضادة للرصاص

لصنع القهوة المقاومة للرصاص:

فوائد القهوة المقاومة للرصاص

تجمع القهوة المقاومة للرصاص بين الدهون الصحية والكافيين لإطلاق الطاقة البطيء والثابت للطاقة. لذا ، بدلاً من ارتداد الجدران وتحطمها بحلول الساعة 11:30 صباحًا ، تظل واضحة وتركز.إنه مثل الكافيين مع الحدود – أخيرًا.إذا كنت في كيتو ، فهذا هو أفضل صديق لك. وهو يدعم الكيتوزية ويساعد جسمك على حرق الدهون للوقود. التمثيل الغذائي أسرع ، عدد أقل من الرغبة الشديدة ، وتلك الجينز زيب دون حار؟ كلها مدعومة بالزبدة. إنه علم مع القليل من الضخمة.

مشغول جدا على الإفطار؟ كوب واحد من هذا يبقيك ممتلئًا حتى الغداء ، لا مطلوب نخب. لا تعطل السكر ، ولا نوبة عمل في حركة المرور ، ولا تصل إلى البسكويت الذي لا معنى له. إنها وجبة منخفضة الأداء عالية الأداء التي كان جدولك تبكي من أجلها.يحتوي السمن على زبدات ، وهو حمض دهني يعمل مثل يوم السبا في الجهاز الهضمي. يساعد في تقليل الالتهاب ، ويدعم صحة الأمعاء ، وقد يساعد على توهج بشرتك.

الدهون في السمن وجوز الهند يدعم إنتاج السيروتونين ، وهو هرمون مرتبط بالسعادة. لذا ، أنت لست مستيقظًا فحسب ، فأنت لطيف حيال ذلك.

طاقة متوازنة ، دائمة = لا حلقات شماعات. تصبح واحدًا من هؤلاء “الصباح” الأسطوري الذين يمارسون الرياضة ، ويجيبون على رسائل البريد الإلكتروني ، ويشعرون بالعواطف بخلاف الفوضى.

رائع كما يبدو ، القهوة المقاومة للرصاص ليست للجميع. قد ترغب في رشف بحذر إذا –

اقرأ أيضا |كيف يمكن للزنجبيل تعزيز صحتك؟ تعرف على 10 فوائد صحية