هل تعمل ساعات أطول؟ حسنًا ، لا نعرف كيف سيعكس ذلك على راتبك ، لكنه بالتأكيد سيغير عقلك. نعم ، هذا صحيح. وجدت دراسة جديدة أن ساعات العمل الطويلة يمكن أن تغير بنية الدماغ وحتى تؤثر على صحتك المعرفية والعاطفية. وجدت دراسة جديدة أن ساعات العمل الطويلة قد تغير بنية الدماغ. يتم نشر نتائج الدراسة في مجلة الطب المهني والبيئي. ساعات عمل طويلة والدماغ
تشير النتائج الأولية من الدراسة الجديدة إلى أن عمل ساعات طويلة يغير بنية الدماغ ، وخاصة المجالات المرتبطة بالتنظيم العاطفي والوظيفة التنفيذية ، مثل الذاكرة العاملة وحل المشكلات. أكدت الدراسة أن الإرهاق قد يؤدي إلى تغييرات في التكيف العصبي ، والتي تؤثر على الصحة المعرفية والعاطفية.لقد وجدت الدراسات السابقة أن ساعات العمل الطويلة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، واضطرابات التمثيل الغذائي ، وقضايا الصحة العقلية. يقتل الإرهاق أكثر من 800000 شخص كل عام ، وفقًا لمنظمة العمل الدولية (ILO).الدراسة
على الرغم من أن العواقب السلوكية والنفسية لعمل العمل الإضافي كانت معروفة ، إلا أن آلياتها العصبية والتغيرات التشريحية لم يتم استكشافها. استكشف الباحث هذا ، وفهمه قاموا بتحليل حجم الدماغ الهيكلي وقارنوا تأثير الإرهاق على مناطق دماغية محددة في العاملين في مجال الرعاية الصحية ، الذين عملوا بانتظام 52 ساعة أو أكثر في الأسبوع. قاموا بتحليل البيانات من دراسة الأتراب المهنية في Gachon الإقليمية (GORCS) ومسح التصوير بالرنين المغناطيسي التي أجريت لمشروع بحثي حول آثار ظروف العمل على بنية الدماغ. طُلب من المشاركين في البقع إجراء فحص إضافي للتصوير بالرنين المغناطيسي ، وشمل التحليل النهائي 110 شخصًا بعد استبعاد من لديهم بيانات مفقودة أو جودة صورة التصوير بالرنين المغناطيسي. من بين المشاركين ، كان معظمهم من الأطباء: 32 ساعة أسبوعية زائدة (28 ٪) ؛ 78 عملت ساعات قياسية.النتائج
لاحظ الباحثون أن الأشخاص الذين كانوا يعملون لساعات طويلة كل أسبوع كانوا أصغر سناً بشكل كبير ، وكان لديهم خبرة أقل في العمل ، لكنهم كانوا أكثر تعليماً من أولئك الذين يقومون بالساعات العادية.استخدم الباحثون التشكل المستند إلى فوكسل (VBM) ، وهي تقنية تصوير الدماغ ، لفهم التغييرات. وجدوا أن الأشخاص الذين عملوا 52 ساعة أو أكثر في الأسبوع لديهم تغييرات كبيرة في مناطق الدماغ المرتبطة بالوظيفة التنفيذية والتنظيم العاطفي ، مقارنة بأولئك الذين عملوا ساعات منتظمة. كان لدى الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة حجم أكبر بنسبة 19 ٪ في التلفيف الأمامي الأوسط مقارنةً بتلك التي لديها ساعات عمل قياسية. هذا الجزء من الدماغ له دور حاسم في مختلف الوظائف المعرفية ، وخاصة في الفص الجبهي. يرتبط بالاهتمام والذاكرة العاملة والمعالجة المتعلقة باللغة.أظهرت VBM زيادة في الذروة في 17 منطقة ، بما في ذلك التلفيف الأمامي الأوسط ، والتلفيف الأمامي المتفوق ، الذي يشارك في الاهتمام والتخطيط واتخاذ القرارات ، والعزلة. الدورات الدولية لها دور رئيسي في دمج ردود الفعل الحسية والحركية والمستقلة من الجسم. وهذا يشمل المعالجة العاطفية ، والوعي الذاتي ، وفهم السياق الاجتماعي.وقال الباحثون: “على الرغم من أن النتائج يجب أن تفسر بحذر بسبب الطبيعة الاستكشافية لهذه الدراسة التجريبية ، فإنها تمثل خطوة أولى ذات معنى في فهم العلاقة بين العمل الزائد وصحة الدماغ”.وأضافوا: “على وجه الخصوص ، قد تعكس أحجام الدماغ المتزايدة التي لوحظت في الأفراد الذين يعانون من مرور الإرهاق الاستجابات على التكيف العصبي للإجهاد المهني المزمن ، على الرغم من أن الآليات الدقيقة تظل مضاربة” ، أضافوا. “قد توفر التغييرات المرصودة في حجم الدماغ أساسًا بيولوجيًا للتحديات المعرفية والعاطفية التي يتم الإبلاغ عنها غالبًا في الأفراد الذين يتمتعون بالإرهاق. هناك ما يبرر دراسات التصوير العصبي الطولي والمتعدد الوسائط لتأكيد هذه النتائج وتوضيح الآليات الأساسية.
