ليس كل شخص يشعر بنفس الفرح في نفس التمرين. بالنسبة للبعض ، فإن العدو العالي الكثافة يشعر ببهجة. بالنسبة للآخرين ، إنه إيقاف فوري. لقد اكتشف العلماء الآن سبب وجود هذا الاختلاف ، واتضح أن الشخصية لها علاقة كبيرة به.
قامت دراسة حديثة بتعيين سمات الشخصية الخمسة الكبرى ، والانبساط ، والضمير ، والتوافق ، والعصبية ، والانفتاح ، ضد تفضيلات التمرين ، ومستويات اللياقة ، وأنماط الالتزام. لا تكشف النتائج عن أي تدريبات من المحتمل أن يتمتع بها الأشخاص ، ولكن أيضًا كيف تستجيب عقولهم لفكرة التمرين نفسها.
