في مرحلة ما من حياتك المهنية ، سيُطلب منك القيام بشيء يجعلك تتأرجح ، “هل هم جادون؟” جلسة العصف الذهني 6 مساءً. عشاء عميل مهم في ليلة حفلة طفلك. تراجع عطلة نهاية الأسبوع الذي يعد بالترابط الفريق ولكنه يعني حقًا أنك ستفقد عيد ميلاد طفلك وينتهي بمشاركة سرير بطابقين مع كارل من الامتثال.
تريد أن تقول ، “أنا لست متاحًا” ، لكن ما يخرج بدلاً من ذلك هو سلطة كلمة اعتذارية للغاية: “أنا آسف للغاية. طفلي لديه هذا الشيء … أقصد ، سأكتشف ذلك. يمكنني الانضمام من موقف السيارات. أو الحمام.
دعنا نتوقف عند هذا الحد. “آسف لا أستطيع ذلك. سأحضر لعب ابنتي” ليس عذرًا ضعيفًا. إنها جملة. إنها حدود. إنها محطة كاملة على دوامة الذنب وتدعمها الأبحاث.
{“Blocttype”: “Creator-Network-Promo” ، “Data”: {“MediaRl”: “https: \/\/images.fastcompany.com \ /image\/upload\/f_webp،q_auto،c_fit\/wp-cms-2\/2015\/08\/erikaaslogo.png”، risheadline”: semirl ، استمع: دليل لما يهم حقًا “،” الوصف “:” إريكا تغوص في حرارة الأمومة الحديثة ، ويتحدى الفكرة التي يجب التضحية بها الهوية الشخصية على مذبح الأبوة والأمومة.
علم القول لا
كشف تقرير عام 2022 صادر عن McKinsey & Leanin.org أن 42 ٪ من الأمهات العاملات كانت في كثير من الأحيان أو دائمًا ما تكون محترقة ، مقارنة بـ 32 ٪ من الآباء العاملين. وواحد من المساهمين الرئيسيين؟ عدم وجود حدود وتوقعات غير واقعية في مكان العمل. من المرجح أن تشعر النساء ، وخاصة الأمهات ، أنهن بحاجة إلى “فعل كل شيء” ، مما يعني في كثير من الأحيان التعامل مع العمالة غير المرئية في المنزل ومتاحين إلى ما لا نهاية في العمل.
والأسوأ من ذلك هو عندما يحددون حدود ، يخشون معاقبة. خلال المقابلات ، أخبرتني العديد من النساء أنه عندما طلبن ترتيبات عمل مرنة ، كان ينظر إليهن على أنهم أقل التزامًا وأقل عرضًا للترقية حتى لو كانوا أفضل أداء.
دع هذا يغرق. النظام ليس متحيزًا فحسب ، بل هو حساسية من الحدود.
ولكن هذا هو تطور: الموظفون الذين لديهم حدود أكثر إنتاجية في الواقع. وفقًا للبحث الذي أجراه كلية هارفارد للأعمال ، فإن الموظفين الذين ينفصلون عن العمل خلال ساعات العمل لا يبلغون عن رضا وظيفي أعلى وانخفاض الإرهاق ، مما يؤدي إلى أداء أفضل بمرور الوقت. لذلك لا ، أنت لا تخرج عن مسار حياتك المهنية عن طريق إلغاء الاشتراك في اجتماع الحالة 7 مساءً. أنت تحافظ على طاقتك ، لذلك لا تذوب خلال عرضك التقديمي التاسع.
بدأ تحول ثقافي
لعقود من الزمن ، تم التعامل مع الأبوة والأمومة في العمل مثل طفح جلدي محرج. أنت تعرف ، شيء لإخفائه والاعتذار عنه. لكن المد يتحول. بعد الولادة ، رأينا ارتفاعًا في ما يسميه علماء النفس التنظيمي “إدارة الحدود” ، وبدأت الشركات أخيرًا في الحصول عليها. تكتسب سياسات مثل الجدولة المرنة و “لا اجتماع الجمعة” الجر.
باختصار ، الحدود هي الأسود الجديد.
ومع ذلك ، فإن الضغط الاجتماعي موجود. عندما يغادر أحد الوالدين في وقت مبكر لحدث طفل ، ما زال بعض الزملاء ينظرون إليهم على أنهم “ليسوا ملتزمين بما فيه الكفاية”. لذلك أقول ، دعهم يفكرون في ما يريدون. تتمثل مهمتك في الالتزام بأولوياتك – وليس لتوقعات شخص آخر مكسور.
البرامج النصية للوالد الحديث (أو من أحب أن أسمي الحدود المهنية بدس)
أنت لا تدين لأي شخص مونولوج لمدة 10 دقائق. جرب هذه بدلاً من ذلك:
· “أنا غير متاح في ذلك المساء بسبب التزامات الأسرة”.
· “سعيد بالمساهمة في وقت مبكر ، لكنني لن أتمكن من الحضور على الهواء مباشرة.”
· “ذلك الوقت لا يعمل بالنسبة لي. هل يمكننا العثور على فتحة أخرى؟”
لاحظ ما هو مفقود؟ الإفراط في الاستغناء. الاعتذار. وعد باستنساخ نفسك.
يجب علينا حقًا التوقف عن التعامل مع الأبوة والأمومة مثل المسؤولية المهنية. إنها ماجستير في تعدد المهام ، وإدارة الأزمات ، والتنظيم العاطفي. بصراحة ، يجب أن يدير الآباء معظم الأشياء. (حسنًا ، باستثناء التأمل الصامت. لا أستطيع أن أتذكر آخر مرة جلست فيها في صمت.) لذا ، في المرة التالية التي يرفع فيها شخص ما الحاجب عندما ترفض الالتزامات بعد ساعات أو قول لا لمكالمة تكبير ثالثة يمكن أن تكون رسالة بريد إلكتروني أو تمسك بها. لأن “آسف لا أستطيع ذلك. أنا أحد الوالدين” لا يتعلق بما لن تفعله. إنه يتعلق بما ترفض التضحية به. هذا ليس الضعف. هذه قيادة في حافلة صغيرة.
{“Blocttype”: “Creator-Network-Promo” ، “Data”: {“MediaRl”: “https: \/\/images.fastcompany.com \ /image\/upload\/f_webp،q_auto،c_fit\/wp-cms-2\/2015\/08\/erikaaslogo.png”، risheadline”: semirl ، استمع: دليل لما يهم حقًا “،” الوصف “:” إريكا تغوص في حرارة الأمومة الحديثة ، ويتحدى الفكرة التي يجب التضحية بها الهوية الشخصية على مذبح الأبوة والأمومة.
