(NewsNation)-تشير دراسة جديدة إلى أن اختيار الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل يمكن أن يزود كوابيس ، حيث تكون منتجات الألبان واحدة من المذنبين الرئيسيين.
في الدراسة ، التي نُشرت يوم الاثنين ، تم مسح أكثر من 1000 طالب جامعي حول عاداتهم في نومهم وأكلهم ، وكذلك صلةهم المتصورة بين الاثنين. وجد الباحثون أن المشاركين الذين عانوا من أعراض عدم تحمل اللاكتوز خلال الليل كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن وجود كوابيس مكثفة.
وقال Tore Nielsen من Université de Montréal ، المؤلف الرئيسي لـ The Study ، في أحد يوركاليرت! بيان صحفي. “هذه النتائج الجديدة تشير إلى أن تغيير عادات الأكل للأشخاص الذين لديهم بعض الحساسيات الغذائية يمكن أن يخفف من الكوابيس. يمكنهم أيضًا شرح سبب إلقاء اللوم على الألبان في كثير من الأحيان على الأحلام السيئة.”
أفاد حوالي 40 في المائة من المشاركين أن بعض الأطعمة إما تفاقمت أو تحسن نومهم. وفي الوقت نفسه ، أفاد 5.5 في المائة من المشاركين أن الطعام أثر على أحلامهم ، حيث يتم إلقاء اللوم على التغييرات في الغالب على الألبان بنسبة 22 في المائة والحلويات بنسبة 31 في المائة.
وفقًا للباحثين ، تدعم النتائج “فكرة أن الأعراض المحددة التي يسببها الطعام مثل الانتفاخ أو التشنج أو الغاز الزائد الناشئ أثناء النوم لها تأثير سلبي على الحلم”.
هذه ليست الدراسة الأولى لاستكشاف الروابط الممكنة بين الطعام والأحلام. تسلط الدراسة الضوء على الجهود البحثية السابقة وحتى تدعو الانتباه إلى رسم كاريكاتوري من عام 1913 والتي تشير إلى أن شطائر الجبن يمكن أن تؤدي إلى أحلام غريبة.
وقال نيلسن: “نحتاج إلى دراسة المزيد من الأشخاص من مختلف الأعمار ، من مناحي الحياة المختلفة ، ومع العادات الغذائية المختلفة لتحديد ما إذا كانت نتائجنا قابلة للتعميم حقًا على السكان الأكبر”.
