مرض السكري هو حالة تكون فيها مستويات السكر في الدم أعلى من المعتاد ، لكنها لم تصل إلى مرحلة السكري. إذا تم اكتشافها في الوقت المحدد ، تكون الحالة قابلة للانعكاس للغاية ، ومع النظام الغذائي والتمارين الصحيح ، يمكنك العودة إلى مرحلة ما قبل مرض السكري في غضون شهرين. بينما يتم تأكيد مرض السكري من خلال اختبار الدم ، يمنحك جسمك أيضًا بعض العلامات على أن نسبة السكر في الدم مرتفع ، وأنك تحتاج إلى التحقق. فيما يلي 5 علامات … (إنها ، مع ذلك ، ليست حصرية للحالة)
العطش المفرط والتبول
تتم زيادة العلامات المبكرة لارتفاع نسبة السكر في الدم. عندما يكون نسبة السكر في الدم مرتفعًا جدًا ، تعمل الكليتين بجهد أكبر لإزالة السكر الإضافي عن طريق صنع المزيد من البول. هذا يجعلك تبول في كثير من الأحيان ، مما قد يؤدي إلى الجفاف.هذا يشكل دورة مفرغة ، لأنه بسبب الجفاف ، قد تشعر بالعطش الشديد طوال الوقت ، حتى لو كنت تشرب المياه بانتظام. إذا لاحظت أنك عطشان باستمرار وتزور الحمام بشكل متكرر ، فقد يكون ذلك علامة على ارتفاع نسبة السكر في الدم.
التعب المزمن
إذا كنت تشعر بالتعب حتى بعد الحصول على ما يكفي من النوم ، فقد يكون ذلك علامة تحذير. ارتفاع السكر في الدم يمكن أن يؤثر على كيفية استخدام جسمك الجلوكوز (السكر) للطاقة. عندما لا تحصل خلاياك على ما يكفي من الجلوكوز ، قد تشعر بالضعف والتعب.
يختلف هذا التعب عن التعب الطبيعي لأنه لا يزول بسهولة (ولا حتى بعد الراحة) قد تجد صعوبة في التركيز أو البقاء في حالة تأهب أثناء النهار. إذا واجهت تعبًا مستمرًا ، يتضمن ذلك أيضًا نعسانًا في الوقت النهار ، فقد حان الوقت للتحقق.
بقع داكنة من الجلد
في بعض الأحيان ، يظهر مرض السكري على بشرتك. يمكن أن تظهر بقع الجلد الداكنة والسميكة والمخملية في مناطق معينة مثل الجزء الخلفي من رقبتك أو تحت ذراعيك أو حول الفخذ. ويسمى هذا الشرط nigricans.
تحدث هذه البقع الداكنة بسبب ارتفاع مستويات الأنسولين في دمك ، وهو أمر شائع في مرض السكري. إذا لاحظت هذه التغييرات في بشرتك ، خاصةً إذا تطورت فجأة أو تزداد سوءًا ، فهذا علامة على أن جسمك قد يكافح للسيطرة على نسبة السكر في الدم.
بطيئة الجروح الشفاء
ارتفاع السكر في الدم يمكن أن يؤثر على قدرة جسمك على شفاء الجروح بشكل صحيح. إذا لاحظت أنه حتى التخفيضات الصغيرة أو الكدمات تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء ، فقد تكون علامة على مرض السكري.عندما يكون نسبة السكر في الدم مرتفعًا ، لا يعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح ، وقد يتم تقليل تدفق الدم إلى الجلد. هذا يبطئ عملية الشفاء ويزيد من خطر الإصابة بالالتهابات. إذا وجدت نفسك تتعامل مع الجروح التي لن تلتئم بسرعة ، فمن المهم التحقق.
زيادة الجوع
غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون بالرضا بالجوع بشكل متكرر ، حتى بعد الوجبات. يحدث هذا لأن خلايا جسمك لا تحصل على ما يكفي من الجلوكوز للطاقة ، لذلك يشير عقلك إلى تناول المزيد ، على الرغم من أنك لست جائعًا من الناحية الفنية.هذا الجوع المتزايد يمكن أن يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن ، مما يجعل السكر في الدم يتحكم أكثر صعوبة. إذا لاحظت أنك دائمًا ما تكون جائعًا أو تتوق إلى الأطعمة ، وخاصة الأطعمة السكرية والنشوية ، فقد تكون طريقة جسمك في إخبارك بشيء خاطئ.إخلاء المسئولية: هذا المقال إعلامي فقط وليس بديلاً عن المشورة الطبية. استشر دائمًا أخصائيًا طبيًا إذا كنت تعاني من أي مشكلات من هذا القبيل
